天黑之后不吃东西，看起来是件简单的事，但考虑到女乐们常常要熬到下半夜，这就显得非常有自制力了！
年轻的女乐和女弟子们本就处于代谢旺盛、食欲也非常旺盛的时期，每天又忙的陀螺一般，体力精力消耗都很大。这种情况下，谁不贪嘴？而且她们有着相对非常优裕的生活，别的方面也就算了，吃的上面确实是鸡鸭鱼肉随便吃的，再如何吃也吃不了多少钱！
这就导致了她们在‘吃’上面不节制其实女乐们也知道吃的多是要长胖的，此时审美又以苗条纤细为上，按理来说应该管住嘴。但话说回来，这样的事如果心里知道厉害就能万事大吉，那世上也不会有那么多不成功的人了。
红妃上辈子生活在一个以瘦为美的时代，大家都嚷嚷着要减肥，一百斤、九十斤看上去已经很完美了，但达到这个水平的女孩子依旧不会放松。在某种焦虑之下，不少人还想要更瘦！
但就是那时，也多的是保持身材不成功的女孩子。
此时对‘瘦’的追求不是红妃上辈子能比的，所以她在保持身材这件事上比上辈子已经放松很多了。现在保持身材，更多是为了跳舞着想，和上辈子的强度不可同日而语。基本上，日常跳舞之类的活动就满足了她的运动需求，至于‘管住嘴’这块儿，就更简单了。
多种食物少量吃，尤其戒糖（狭义上的糖），主食少吃，天黑后不再碰吃的差不多就是这样，并没有更严格的要求了。这在红妃上辈子舞蹈生中，已经算是非常宽松了。
别人看着红妃饮食，觉得她管自己管得严，在红妃自己看来却是怡然自得，并不觉得多辛苦——不是真的不苦，喜欢吃甜的、富含油脂的食物，这是人的天性，红妃有的时候也很想尝尝那些甜食，但大多数时候只是想想而已。
上辈子已经习惯这样严格要求自己了，这辈子还比上辈子松泛了些。有了这样的对比，红妃才能心态这样好。
“原来是这样！”冯珍珍打量着红妃，摇摇头：“难怪都说你家二姐有大前程！从这小处就能看出来了，和别人真的不同年轻娘子谁不爱吃甜的、酥的？就是姐姐们不让、娘姨们劝导，暗地里也要吃的！”
同一个世界，同一个梦想现代人喜欢炸鸡、奶茶，炸鸡是酥的，富含油脂，奶茶是甜的，更是直击人类大脑的底层弱点。而在此时，女乐们也是差不多的，就喜欢吃甜甜的糕点、炸的油汪汪的鹌鹑、酥饼都是长胖的元凶！
这样的饮食不只是会让人发胖，还对皮肤不好！特别是青春期的年轻女乐，内分泌问题比较紧迫，又有昼夜颠倒的情况，表现在皮肤上就是长痘痘、油光满面什么的——这种时候，遮盖力超强的铅粉就派上用场了，闭口、痘痘、大油田都看不见！
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