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这项动的技难度要很大、练成本很高。

它不仅求运动要有足的体能、力量,够在冰上完成整套的目,实各种跳旋转;时还需运动员备柔韧和美观

来说,样滑冰是一项合力量、耐力、韧性以艺术表力的冰竞技运

足够有赋、努又优秀人,才够在花滑冰的界里大异彩。

而每个都知道己来这的目的,她们都怀揣着同个梦想,拼劲全,只为誉而战。

经过系列的能训练,宣燕林知幼们休息下,补体力。

短暂的息时间,林知幼起自己水壶,喝了一水,一尖细的声就突响起:“哎呀!”

林知循声望,只见凌捂着己的嘴,佯装惊的表情。

而文莹被她了一下,手里的壶一松,冰凉的体瞬间洒在了的衣服

好意思,我没清路。”谢凌面无辜,里却划一丝得的笑意。

林知看出来,她是意的。

就因为刚宣燕练夸了冰莹的能好,凌就嫉上了。

文冰莹懑地咬唇,没搭腔。

谢凌瞥她一眼,满不在地离开

幼拧了眉,她出自己上带着纸巾递文冰莹。

文冰顿了顿,她伸手过,朝知幼说声:“谢。”

“不客。”林幼牵起角。

冰莹看她一眼,眼神比次见面柔和了多。

晌,文莹将衣上沾湿水渍擦,然后自己的壶瓶盖盖上。

这段插过后,们听到宣燕喊合的声。众人即恢复练状态。

在萱的号令,她们始做起正反向力、平感等训,来提肌肉的张程度。

彼时知幼单立在地,与文莹她们起做出式姿势。

宣燕她们一人中缓走过,后绕到凌的面,停下脚步。

“脚伸,浮腿继续往提。”

被她点名的谢坚持不,一个站稳,脚倏地到地面

的眉头微一拧。她双手胸,向和善的容上带了一丝肃。

抬高音道:“们现在重要的把握动的稳定,每个作都要到位,后再把度舀出。每个都要打十万分精神,道吗?”

“知了!”知幼的上涔出层薄薄细汗,背也早被汗水湿。但始终保着燕式姿势,一也不动。

国家的训练度比她前在花队里要高、更挑战性。

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