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顾小本来闭的眼睛立刻睁开来,下五除地爬起:“好勒,你想吃么?”

夏文曜说话。

顾小锦动脑补:“也对,外卖的餐没什好吃的,我们自做吧,怎么样?”

其后道:“嗯,这么定!”

文曜无地瞥了一眼。

不是不发表意,而是根就没择权。

快速收好了之,顾小开始做餐。

了怕等的时候子饿,先是给己和文煮了个蛋垫垫子。

餐要吃淡养胃,不宜过辛辣,以顾小选择做谷杂粮

粗粮最养身,常吃五,也能胃消脾,存正气。

先是薏米,麦米,麦米……红豆,豆,莲洗干净,去掉苦的莲芯,洗干净入锅中。

加上8倍左右水关好子开煮,煮个十分钟就火,不开盖子是用热去闷。

星际时的锅都热均匀,火力保的很好,以前需闷一小左右豆才会软,现在十钟就能定。

小锦定个时间,先是闷20分钟试,然开始处其它食

是五谷粮粥,谷豆子凑齐,接下来是杂粮

到幼崽子瘦弱,身体承不了庞的精神,目前重要的将他的子给养,于是小锦决多放点补身子

紫薯、枣、核仁、枸子都可进去,小锦将全部洗备用。

二十分后,打煮好的锅一看,豆子已泡软熟,而莲也是半的状态。

顾小点了点,将其处理好食材全放入进,继续上盖子炖,顾锦掐准间,等中的水沸腾起,就调小火慢

是慢炖十几分,关火,重复之的步骤闷。

的时候等待了几分钟,在这过顾小锦夏文曜:“你肚还饿不,如果还饿我煎鸡蛋给吃。”

夏文曜头,墨的瞳孔着砂锅,眼里满好奇。

这么一土黄土的砂锅,也能煮好东西?

时间到,顾锦立刻盖!

~~~

一阵清飘来袭,那是子和粗混杂在起的清香气,人闻之由精神振,闭眼睛,仿佛是站一望无的田野场上,差几声鸣鸟叫。

粥的气没有炸的香浓郁,更加让心旷神

锦先是了小口,眼睛一

加糖,枣紫薯甜味已融入了里。

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