“不早啦，我要去训练。”颜摇没有被他引诱，坚持着要起床。
她穿好衣服后，就出了门，去重力跑道开始晨跑。
天色还未亮，就着路灯，能看到重力跑道上已经有人在晨跑，颜摇和他们打了一声招呼，也跟着跑起来。
天色渐渐亮起来，跑完两个小时，颜摇去食堂打了两份早餐拎回宿舍。
回到宿舍，果然看到菲尔尼利亚还赖在床上，上半身光、裸着，露出结实的胸膛和腰腹，人鱼线没入被褥之下，上面还有惹人遐想的痕迹。
颜摇和他真正在一起的时间并不长，因为分隔两地，夫妻生活其实也没几次，看到这样子的他，不免有些脸热，不好意思直视他。
和她相比，某个本性毕露的男人非常坦然。
他就这么晃过来，搂着人亲了亲，含笑道：“摇摇给我带了早餐啊，真乖。”
颜摇脸热得快要烧起来，眼睛不敢乱瞄，赶他去洗漱，让他赶紧穿衣服吃早餐。
菲尔尼利亚眉眼含笑，觉得这样的她可爱又有趣，最后还是不忍心再欺负他，进了卫生间洗漱，穿上战斗服。
吃过早餐，两人一起出门。
宿舍区这边已经没什么人，有的也只是巡逻的机器人和特战队成员，看到两人走在一起，纷纷行礼。
他们去了一间训练室。
芒芒已经等在这里，看到长官也来了，芒芒脸上的表情可疑地滞了一下，等她发现颜摇身上都是长官的气息，哪里不明白昨晚发生什么事。
这一个月，颜摇身上干干净净的，她还说长官挺懂得疼人的，哪知道刚夸完他就破功。
果然这些雄性都是一个德行。
菲尔尼利亚看她一眼，“怎么，不欢迎我？”
“当然没有！”芒芒很有求生欲地说，“长官您也来啦，您是想亲自教颜摇小姐？”心里却觉得，长官今天是来抢她的活的。
菲尔尼利亚道：“由你来教吧，我在一旁看着就好。”
所以，他没来抢她的活，但也要待在这里盯着她，以防她对他老婆出手吗？
芒芒自认为很了解长官的德行，有什么想法也不能当着他的面透露，所以今天的她教导颜摇时，就是一个很正常的教官。
关于气的原理，以前特战队和颜摇讲述过，所以芒芒今天就没有说这些，主要讲解如何使用“气”。
“气可以分成两种，一种防御，一种攻击。今天，我们先来学习防御……”
芒芒一边解说，一边将自己体内的气放出来，在身体表面形成一个柔和的能量气罩，将自己笼罩起来。
她让颜摇攻击她的能量气罩。
颜摇先是试探性地攻击，发现这能量气罩非常结实，然后加大力道，气罩上的能量剧烈地波动着，却没有破裂的迹象，防御效果非常好。
芒芒将白色的气罩收起，朝她笑道：“现在你看明白了吧？”
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