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沈乔着问道:“看了怖片睡着?”

“有点”章小米气不足说道。

沈乔看一眼自的床说:“可,这床大的,睡里面。”

小米抱被子上床,整人缩在墙的角里。

乔忍不逗她道:“你怎搞的好我要欺你似的?”

米把头被子里出来,着眼睛道:“,我就有点怕”

沈乔上了床,顺手把给关上

米想通聊天来解心里害怕,是问沈道:“准备了赛季的目了吗?”

没呢,”沈乔道,“前段间在养,养好之后就直忙着恢复训,没时编新的目。”

“你脚现在已彻底好吗?不有后遗什么的?”章米问道。

“嗯,不会的。”

米犹豫一会儿道:“练的时注意安。”

“嗯,你是。”

“你现是正在4T吗?”

个四周同时在,看哪先练出吧。”

章小米:“要是我亲所见,真的不相信,人第一练出的周跳是4L。”

4L属是高级周跳,4T、4S的难要更高个等级。

沈乔了笑道:“要不我亲身历,我不会相的。”

章小米然道:“那天我冰场看你在练4T,发了一个题。”

“嗯?么?”乔来了致。

“你收紧速度不快。你身体在跳的一那没有刻收紧,而是腾之后才始收紧,这样影响转的。”

沈乔有意外:“我以为已经够了。”

“还不。”章米摇了头。

乔默默在心里住了她说的。界上的有女单动员中,或许没人比章米更了4T。

对花滑动员来,练第个四周的过程最艰难。只要出了第个,那第二、三个就容易许。因为可以从经掌握四周跳吸取经、不断找感觉,从而帮练习其的跳跃。

但章米在这步上可是吃尽苦头。出4T后,她长时间没能练第二个周跳。以她就能不断揣摩4T,在4T的身上感觉、灵感。这个过中,她与4T体会越越深,终于练了铁板样的4T。

章小米沈乔的4T有问,那么有八九是真的问题了。

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