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元锦边给庄按摩,边教闫手法,相帮忙训后放

了航体,我们得练习泳。”锦语气快,“天开始,除了早和航体,以及队长组的体能练,其时间的练安排我的。”

大家气无力头。

锦见她一副饱打击的子,唇扬了扬。

随着程的不深入,班的小验开始了起来,自习课部分内也从思政治,成了专课复习。

元锦科成绩尖,大分自习都由她同学们解难点,给他们课。

飞的体训练除常规项外,元根据大的弱点,针对性安排不的项目,不同的练方式行体能升。

过一个月的加,女飞体能提明显,体课的杠项目,每个人少能坚到30。完了能表演下引体上,骄的不行。

元锦没有特满意,次调整练方案。

女飞边的变很快引男生的意,其小班的长陆续上庄宜,求她分办法。

“我们天加训个小时,你们自也能加。”庄笑容满,“不你们,们每天5点起来,加训结正好跟们一起操。”

“每天一个小就有现的变化,你驴我呢。”小班长纷表示信。

“不信你明天早起来跟看好了。”庄宜高下巴,得意扬,“我的成绩是汗水来的。”

她才说元锦她们吐心法,她们放身体,升体能。

“明早上见。”各班班长别庄宜,一起商第二天起看女训练的

是,她怎么拿门禁卡开宿舍的?”人发出问。

“可能是队长特?你们道元锦他们省理科状,但有事你们对不知,我从航那边同学嘴听来的。”一小班长小八卦,“新训期,女飞训练几都是她带。”

“你没错吧?是和我一样是兵,怎可能带飞训练?”二小班长回看了眼飞训练方向,敢置信问,“有什么息?”

“据说,不止基那边关她,这的中队也在关她。”小班班的声音小了些,“女飞体能提大家都到了,心领导对是元而不是宜。”

他这么说,另两个小长也觉有道理。

女飞体能何是明显,已经到可以碾他们的步。以吊杠她固定不动,时越长就示手臂力量越

始吊的候,她坚持不5秒就始哭。在不止固定不,下来前还能引起向,就很奇。

“明天早,我们定要偷观察。”一小班长稍稍高声调,“我们来就有势,要持优势能输。”

大家同点头。

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