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晚上，吃完饭后，李元来到后院，在树下盘坐起来，准备开始修炼和伯给他的吐纳术。因为和伯说最好在灵气比较活跃的地方开始修炼，而一般花草树木的边上灵气稍微活跃些，比在房间里效果要好，于是李元来到了院子里的树下开始修炼。
李元按照吐纳术里的要求摆好姿势，这个姿势有个名目叫“五心向天”。不过李元虽说勉强按照要求摆好了姿势，却感觉十分变扭，总是静不下心来。
“你这样是没办法开始修炼的”和伯不知什么时候出来了。从传承玉佩出来时和伯也跟着出来了，之前一个时辰总是进进出出的，搞得李元烦不胜烦。之前吃饭时进去了传承玉佩里九再没出来了，没想到现在又出来了。
“你是第一次打坐吧？如果你没习惯打坐的话就根本不可能静下心来，与空气中的灵气交流，从而吸收它们。”和伯悬浮在李元面前的空中，摸着下吧说道。
“那要怎么办？”李元着急的问道。
“别急，越急越成不了事。”和伯笑了笑，说道：“首先你要习惯这个姿势，在习惯的同时要放空脑海，达到物我两忘的程度，就能感应到灵气了。接下来怎么做，给你的那篇吐纳术上写得清清楚楚。”
李元点点头，便开始保持这种姿势沉寂下来。开始时，李元还左摇右摆，脸上也是各种表情不断在变化，可是不多时，院子里便只剩下零星的虫鸣声了。
和伯点了点头，脸上露出满意的笑容。
“接下来就看你要花多久才能引灵气入体了。”说完，和伯的身影瞬间消失得无影无踪了。
李元刚开始坐下来的时候，身体感觉十分不适，经常保持不住姿势，一段时间后，腿脚便开始发麻，使得自己需要不断的调整姿势。可是不久后，李元发现自己的身体对这种姿势的适应性竟然非常好，一段时间就适应了，适应之后过了一段时间，身体没有一点变扭，而且腿脚也不麻了，反而感觉十分舒适。于是，李元便开始尝试着进入物我两忘的境界。
开始后，李元才发现，进入这种境界是有多难，他发现自己心中有很多很多杂念。对前世的怀念，对五岁前生活的缅怀。对父亲的思念，对母亲的依恋。对前世安于现状不思进取导致无法面对意外而身死的懊恼和对现在为报父仇努力拼搏却只能看见一线曙光的迷茫。
千头万绪在刚开始的时候让李元头疼不已，在经过一段时间的思想层面的激烈挣扎后，李元心里的执念逐渐放开，渐渐的接近物我两忘的境界了。
随着执念的消失，李元心里念头逐渐通达，达到了最接近物我两忘的境界。此时，在李元的脑海里，只有一个声音，而这个声音却越来越清晰。
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