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罗旭脱掉了鞋袜，然后又按照李小萌的指示将身上的手表、手机、钥匙都脱了下来，放在了一旁。
体测机是个很神奇的东西，只要在上面站上一会儿，人体各部分肌肉和脂肪的分布情况就会了然于目。
在上面站了两分钟，罗旭下来后穿好了鞋袜，就见那体测机吐出一张纸来。李小萌拿着A4纸走了过来，放在罗旭的面前，面带微笑地道：“罗先生，您的体测报告出来了，真不可思议，您身体内的肌肉和脂肪的比例无限地接近于黄金比例。”
体测报告上面有一张彩色的图片，图片是一个人体的形状，人体主要部位的肌肉和脂肪比例上面都有显示。
李小萌为罗旭讲解了一下，罗旭大概明白是什么意思了，总而言之一句话，他的身材已经非常完美了。
“小萌老师，那我这样的应该如何训练呢？”
李小萌道：“罗先生，您的身材非常完美，只要注意保持就好了，没必要去可以锻炼某块肌肉。平时注意一下饮食，有时间的时候多做一些运动，有氧运动和无氧运动结合一下。”
罗旭道：“听你这么一说，我的健身卡岂不是白办了？”
李小萌道：“怎么会白办了呢？多来健身房，总归是对身体有好处的。我刚才说的只是你的体脂和肌肉的比例非常好，这并不能说明你的身体就非常健康，您在健身房里多锻炼锻炼，会让你的身体更加健康的。”
罗旭点了点头，“那我去换一下衣服，我想去游泳。”
李小萌道：“那咱们游泳区见吧。”
作为私教，罗旭在健身房的时候，李小萌就得陪着。他们各自去换了衣服，李小萌要比罗旭先到。
罗旭到的时候，李小萌已经在游泳池的边上进行热身了。她穿着泳装，将完美的身材展露无遗。
罗旭走来过去，与她打了声招呼。此刻的他，全身上下只有一条泳裤，将健硕的身材全都展露了出来。
李小萌看到罗旭，不免有些吃惊，在健身房工作的她，见惯了各种肌肉猛男，罗旭的身材并不是那样夸张的，但是却给她一种前所未有的力量感。
体测机测试出来的数据只是单纯的数据而已，远没有看到罗旭的身材后带来的震撼感强。
看到李小萌花痴般地看着自己，罗旭尴尬地笑了笑，问道：“小萌老师，咱们可以开始了吗？”
李小萌这才意识到自己失态，回过神来，连忙道：“可以可以，咱们先热热身，做一些热身运动，否则到了水下容易抽筋。罗先生，你跟着我来做吧。”
跟着李小萌热身十分钟，二人就要准备下水了。
“会游泳吗？”李小萌问道。
罗旭点了点头，“会，不过都是野路子，没有经过系统的学习。”
李小萌道：“那今天我就先从纠正你的游泳动作开始吧。罗先生，你先下水游几米让我看看。”
罗旭从泳池边上跳了下去，慢慢地游了几米，然后折返，回到边上。
李小萌似乎并不太愿意下水，不过还是下去了，否则怎么给罗旭纠正动作呢。
“罗先生，您是小的时候在野河里游过吧？”
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