第101章 俯卧撑(1 / 2)

加入书签

无赖尊最新节!

莱本来得这样应该完,这么热的天,烈日当,应该大伙去凉的地休息,则很容中暑的。不料李喊道:“全体都,俯卧,十分,现在始!”拔特种的基本求是:重长跑25分钟跑完5里;做双杠一练习各200个上;400米障不超过1分45;投掷榴弹数次,每须超过50米;分钟内,俯卧撑100个70斤铃手推60下。

一分钟百个的,十分就要做千个了,当然,是每个都能坚这种速做十分的。

莱还没白是怎回事,围的人经拉开距离,莱等人不自觉站好,后四千,都卧地上,始做了来。吴他们跟做了起,既然了,就守规矩。

吴莱王飞和建传音:“不太过表自己,围的人么节奏,我们跟就好了。”

钟的俯撑,对们来说意思。们脸不气不喘,而且持一定速度,慢下来。有几士兵速慢了点,一旁的官立刻喊道:“保持节!”

分钟之,周围人节奏慢了下。一些也开始汗了,再慢,要一个个的做。

吴莱人见其人速度下来,们也慢下来,们没必当出头

,李强于喊了声:“间到,!”

莱等人跃就站起来,乎这次运动量他们来算不了么,脸还带着笑,额似乎也什么汗。不过其人,有都受不了,大喘气,如雨下,浑身的服全湿,还好他都能站来。虽只有十钟,但于他们说,却过了半世纪。

在场的4000大多数累得喘,不过强发现一千人右,气的不大,心里:“这分钟,们做了少七百。看来年的新素质挺错的,能撑了去,而节奏保得很好。”

↑返回顶部↑

书页/目录

点击安装当书网app,免费看全网福利小说