“当然可以”尉迟西风痛快地答道，然后解下绑在脚腕上的沙袋，给卢英雄重新绑好。
两只沙袋一绑上脚腕，卢英雄就感觉到自己的双脚一沉，他尝试着轻轻地抬起左脚离开地面，结果左脚纹丝没动。他又加了几分的劲道，这才让左脚抬离地面。
随后卢英雄沿着跑道跑了不到20米的距离，他就感觉自两只腿的小腿肚传来酸胀的感觉，两只脚更是每一步都重重的砸在跑道上，上身也被带得晃得不成样子，姿势凌乱的完全没有了跑步的样子。
卢英雄赶忙停下来解下沙袋，他气喘吁吁的垂着两只手一手一个拿着沙袋重新走回到任破天他们的身边，任破天赶忙问道：“英雄，感觉怎么样？沉不沉？”
卢英雄抹了一把前额上的汗水，喘着粗气点了点头。然后看着尉迟西风问道：“你每天都带着这个训练？”
尉迟西风不好意思的挠挠头道：“也不是了，我是在半年前才开始带这个的。之前我也是跟你们一样，天天联系各种自行车的组装、调整什么的。”
尉迟西风看了一眼站在一旁的罗克敌，小声的道：“对了，我们老社员管这个叫做单车课堂。我们除了在单车课堂上学习单车知识，剩下的就是跟田径队一起练习体能。现在我除了练习体能跑步的时候要带着这个之外，骑车训练的时候是不需要带的。”
任破天一脸崇拜的道：“哇，西风哥哥你好棒哦！”一句话有吧尉迟西风说的不好意思起来。
徐长风抬起头看了看罗克敌，罗克敌看了一眼他，道：“现在你还有什么说的吗？”
徐长风摇了摇头，看来尉迟西风给他的打击实在是大了点。满以为自己可以轻松跑赢得他，结果居然连带着那么重沙带的尉迟西风都没有跑赢不说，还被人家以接近超出200米距离的优势胜出。如果尉迟西风要是不带沙袋，那样的话自己会不会输得更惨？现在的徐长风有点起了打退堂鼓的念头。
就在这时，任破天向罗克敌问道：“罗教练，我们什么时候可以跟西风哥哥一样带着沙袋跑步呢？”卢英雄看了一眼任破天，没想到这个看起来有点儿二货的小天天，这个时候居然把自己想要问的话给抢着说了出来。
罗克敌再次看了一眼垂头丧气的徐长风，道：“既然你们这么着急，那就从明天开始好了。沙袋我都已经给你们准备好了，一会儿你们去健身房里面那就好了。不过你们当中的某个人好像不想再留在我这里了，是不是啊长风？”
徐长风听罗克敌这么说，他站起身愤怒地道：“姓罗的，你哪只眼睛看出来我要退出啊？！告诉你，不就是带着沙袋跑步吗？尉迟西风能做到我也就能做到，而且不出三个月，我一定可以跑赢尉迟西风，到时候看你怎么说？”
罗克敌平静的道：“我怎么看见牛都在天上飞呢？你既然有这么的决心，那么这样好了，小天天和卢英雄两个人带十公斤的沙袋，你带十五公斤的沙袋，用不了三个月，有一个月你就能跑赢尉迟西风。呵呵，哈哈哈。。。。。。”
徐长风现在愤怒的对阻拦着自己的任破天喊道：“小天天，你给我松开手。你听见刚才小骡子说什么没有？他这是把自己当龟仙人了，把咱们当成超级赛亚人在虐咱们啊！让我天天带着十五公斤的沙袋跑步？还不如干脆我天天背着你跑步好了！！！”
任破天劝解道：“长风，冷静，你一定要冷静。教练他也就是这样一说，再说他也是为了咱们好。你肯定跟我们一样是十公斤的沙袋。”
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