接连几天，吴东为了让自己的学生彻底从失败的阴影中走出，每天一大早就来到独立小院，待少年们排好队伍后，以身作则的带着他们负重狂奔！
多年的经历，让吴东清楚自己学生眼下的心理情况，长时间竖立的自信，刹那间支离破碎，再加上他们小小的年纪，脆弱的心志，谁能不颓废？
只有让他们身体处于极度疲惫的情况下，才能让他们没有精力去想失败带来的伤害，只有让他们精疲力尽，才能让他们无暇顾及失败带来的打击！
“跑起来，不要像个懦夫一样让人瞧不起！”
“坚持不住了吗？当初为何要加入这个班级？”
“就你们现在这个样子，有何资格问鼎武道的巅峰？”
“学院里好多平民出生的学员，他们经过多少艰辛这才进入玄武学院，你们何时看见他们因为一点点挫折就放弃？他们屡败屡战，屡战屡败之时，你们何时看见他们颓废过？”
“出生不如你们，什么都不如你们的那些学员，为何他们的斗志比你们还要旺盛？”
“要是你们现在就坚持不住，倒地不起了，相比于那些贫民学员，你们就是废物，出生高贵的废物！”
吴东跑在队伍旁边，看着一个个少年满头大汗，拖着沉重的步伐，目光游离的时候不时大声呵斥。
难听的话语，让少年心如针刺！
一个个涣散的目光，顷刻间凝聚，原本准备歇息的少年，左右看看之后，发现其他人都在坚持，都在拼命，原本疲惫不堪即将放弃的他们仿佛有股力量注入身躯一般，只得继续坚持，不愿最先倒下！
或许出于做不了第一也不做最后的心理，少年们即使身体无比疲惫，也不甘成为倒数第一！
出生与玄黄帝国四大超级家族中的他们，谁也不愿承担身为倒数第一带来的耻辱，谁也无法忍受成为倒数第一后回到家族时，别人嘲笑的眼神！
知耻而后勇！
“要想人前富贵，就得人后受罪，谁不想人前风光，享受别人羡慕的目光，可人前风光怎么来？就得在别人看不见的时候，多受苦，多受累！”
看见自己的三十六位学生，身体即将被压榨到极限，也没有放弃，吴东心下满意的点了点头，时不时出声鼓励一下他们。
“停！”
又过了一会，吴东眼见少年们的身体状态极度疲惫，继续负重奔跑，极有可能给他们的身体造成暗伤，这才让他们停下。
“不错，现在开始形意三体式的修行！”
随着吴东的一声令下，三十六个少年，各自摆好三体式的姿势。
“修炼三体式的好处，相信你们心里十分清楚，在这里我也就不多说了，调匀仓促的呼吸，全身放松！”
“呼吸放缓，将双眼闭上，感受风吹草动，自然的声音，只有融入自然，才能让你们更好的感悟天地，做到心如止水一般，没有杂念，才能让自己感受到一些平时无法感受的东西！”
仔细检查了少年们的动作无误后，吴东传授了一些让他们吐纳调息心境的东西。
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