第四章 刻苦锻炼!时代开启!(1 / 2)

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海贼之功德量最新节!

下来的子,卡不停的强对自的训练,从五岁始卡尔已经开有意锻自己的体。毕这是一实力为的世界

大海贼代即将临,感着时间紧迫。

每天天亮,卡就起床过早饭,来到空人烟的林之中。呼吸着林花草发的清空气,带来的物挂在边的树之上。将身上衣服脱,挂在上,这就不会衣服弄,也就用麻烦亲洗衣。浑身下就只下一个衩,如有人看,估计大骂一“流氓”。卡尔始站在地打起世在寺中学习健身拳。

本来得前世武没有么用,只是粗的学了套健身修身养!现在起来不有些后,如果己前世学一些艺,肯比现在害很多!

三遍身拳打之后,受到身渐渐热起来,上的各地方都经活动位之后。

卡尔到一颗下,将己藏在里的负包拿了来。掂着手中些沉重负重包,将俩个重包分绑在了己的腿。卡尔原本脚负重1斤的沙换成了3公斤。

由于沙是卡尔己去海取的沙自己制的,原只能绑脚踝处一点部。现在成3公重的沙确是将尔整个腿都遮

的迈动步伐,道:五一百,千一百一。。。

身上已经是汗淋漓,头发已被汗水湿,紧贴在稚的脸庞上,汗顺着头不停往流。

持!再持!

千!

的身体也坚持住,倒了地上。张开嘴,贪婪的吸着空,卡尔后的地已经是湿漉漉的片。

不行!

这样的力根本够!

扎着起的卡尔开始迈着脚步了起来。

一,,三,。。。。

一千!

这次跑到一卡尔又的一声在了地!卡尔个人像从水里出来一,浑身布着汗

站了起

碰!

五百!碰!俩!碰!

卡尔一又一次倒在地,一次一次的起来继跑着!

再一次在了地,这一卡尔没爬起来,感受着上传来酸痛和惫。有艰难的出手掌脸上的水抹去,脏脏的将脸上出一朵也浑然知。

息一会后,卡站了起,并没解掉腿的负重。双手撑,开始起俯卧。三十俯卧撑完之后,立马开仰卧起,仰卧腿、仰两头起,悬垂举、腰侧等。腰是身体力的关,虽然世没有过武艺,但是在兄弟们耳拙目之下还懂的一必要的识。

部锻炼之后开腿部锻,对着木练习腿!

腰为枢,将腰转动产的力量以利用,产生踢的爆发

碰!碰!

脚!右

抬得有低了。”

碰!

“呼!有些弯,力道足!”

“重心稳,身有些摇!”

“喝!”

………

在练习同时,尔还不的反省己出现失误和足。腰发力,出右脚,左脚撑身子,脚不能晃动,心要稳

去的腿有爆发!有力量!

腿脚练习还够,卡告诉自,接着部发力用拳头打着树的粗壮枝干,渐双手经开始擦伤,个手掌都是通一片,能看到丝血迹。

树木卡尔的断踢击下,不树叶纷掉落在

均衡的炼着自的身体,在这个界虽然在着能人一夜间变得大的恶果实,是卡尔终相信体为本!只有将体化为能,即使面对突其来的攻,也下意识进行防反击!且强大身躯能来的不是力量速度,有恢复力和抗打能力!

一组练做完后,紧着又开第二组练!

手用力住地面,汗水顺鼻尖一滴的滑在地上!

坚持!一定要持!不倒下!

每一次尔都强的暗示自己要持,今将劈风棘!

持完一之后,尔无力躺坐在下。感着筋疲尽之后快,微吹佛着庞,卡感觉十舒适。

咕噜咕~!

尔有些笑不得,看来已饿了啊!摸了摸些空空肚子,一旁拿早上带来的饭,饭团经有些了。但卡尔还能闻到淡的香

虎咽般三个饭吞下肚,感受腹部传的蠕动,卡尔知身体迫的需要量的补。取出上带来水,咕咕咚就嘴里灌

的时候,卡尔总会愣愣望着天,碧蓝天空犹一面澄的湖水,风吹动树木花发出嘻索索的音。

体渐渐复之后,卡尔收好东西后来到个小池。清澈水一眼底,池的水草着池水流动摇着身姿,还能看小小的儿自由在水中动。水深,这小池也俩百来方左右,卡尔来池边一光滑的头之上,开始清着身体。

冰凉爽的感刺激着体上的一个毛,那种爽卡尔想跳入中畅游番。身将平静池面搅得波澜片,卡也想跳池中游。奈何本不会泳,只羡慕的着水中戏的鱼。卡尔想游泳,所以只在这小的池中习。可没人教,卡尔还学了好的没有会,有次踩到中的泥里,被了好几水,才现池水本不能自己淹

好没被看见,然尴尬了。”尔当时庞一片红,都知道自怎么这傻。

些天回家中,尔和自可爱如瓷娃娃样的妹玩耍,是逗得可咯咯笑个不

床上静的等待罗杰处之日的来。

天!

天!

天!

间一天临近,于到了盼已久日子!

今天将海贼王尔-D-罗杰在格镇被刑的日

尔早早到镇上一的影电传虫广场,整广场是上的中位置,四条宽的大道向东南西北四个向。看四面八如潮水般涌来人群,尔觉得个人能到这样地步,是无可替啊!

毕竟是贼王哥-D-杰啊!

广场上已有不谋划已的商贩起了摊,有卖的,买食的,果的。有一些是提前占据有的地形起棚子起茶铺。

高昂叫卖声起彼伏!

“小尔,吃水果吧!”正在水果的莲阿姨着小卡关心的道,说便递如一样塞卡尔的怀中。

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