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程浩大气开场：
“什么是武道？这个范围有些太广，需要用一生去参透。谁也不敢说自己入了门，我说不了。”
“我只说修炼。”
一进门，程浩一席话直接将所有人干懵。唰唰记着笔记的不少人也立刻停下笔，一脸茫然。
连踏入职业者的程浩都说自己在武道上没入门，那这武道又该如何谈起？
程浩顿了顿，继续说：“修炼可细分为静功和动功，也可叫内修和外修，内修采呼吸观想之法，可使得体内衍生出强大的力量，当这种力量达到极致之时，它便可化实，又可称之为元。”
“抱守归元，是对内修的最好归纳。”
“外修，一招一式，一步一行，皆是修炼的外达体现。内修功夫不到，只能是绣花招式。”
“武道修炼，先修己知己，后外动伤人。”
“举个浅显的例子，一个普通人，偶然间获得一万斤的巨力，不知力量因何处而起，达何地而收，你想想会发生什么？他可能连最基本的走路都揍不了。”
“力量收发不自如，最先伤及自己。”
“再比如，现在的你们，在没有任何训练之前，让你们使用双节棍，后果必定是鼻青脸肿。”
“这是相通的道理。”
“动功，大家每天都在练，任何武技和招式，都在动功的范畴，每个人因爱好不同，方式不一，我就不作讲解。”
“今天，我们来讲一讲静功。静功，又可称为内功，内功和我们所常能知的内力又不一样，内力是力，功是功。内力是职业级武者才能达到的力量层次。”
“静功的修炼，又可分细为定静和动静两种，定静，就是常讲的打坐，动静，就是动中入定，念达全身。而不论是定静还是动静，都需要一定的静功功法相扶持。”
“静功功法，从低级到特级，层层分明，越发玄奥。”
“低级的功法，可助人踏入武道之路，而中级的功法和高级的功法，则是一个武者成长的关键。”
……
程浩深入浅出，字字珠玑，一开讲，就足足讲了两个多小时，才把静功的大概说完。显露出他的功力和对武道的领悟。
说完，程浩才起身：“以上便是我对静功的理解和体会，仅供各位同学参考。修炼功法不同，每个层次的理解不一，但大道所指，却是唯一。谢谢大家。”
程浩讲完课后，已经在工作人员的安排下出了会议室，整个大厅依旧是雅雀无声，全都陷入回味和思索中。
直到足足五分钟缓过去，才有人开始窃窃私语起来。
“程浩长老不愧为职业级的武者，就这一席讲解，我发现我以前的打坐修炼，完全就是儿戏。”有人叹道。
“那可不，就一个打坐，程浩长老讲出的各种细节，都是以前从来没有注意到的。难怪这么多人都想拜在职业级武者门下，天天能够被这种级别的老师指导，不论是基础还是成长，那都不是我们能比拟的啊！”
“可不是？听说那些强大的武院里面，授课老师最基本的都是职业级武者，你就能想象得到，我们和他们之间的差距。难怪之前有人说，进了武道学院，就是通往了修行的大道！现在我算是理解了。”
“武道学院？谁不想进武道学院，可是要进去又谈何容易？我们华夏区，总共才五所学院，每年招收名额每个学院只有八十一人。每年高中毕业的学生又有多少？至少是上千万的数量，连万分之一都不到。”
“……”
一堂讲座，直接将不少人说得一阵长吁短叹。
张武也和许汉站起身，张武酸溜溜问：“三哥，这种指导，你听得很多吧？”
许汉听了心里抽抽，我要是听得多，还是现在这模样？不过之前已经把话摆了出来，也不好吐槽，只是道：“每个人的理解都不一样，程长老的讲座也让我耳目一新。”
“看得书多果然会装、逼，你这耳目一新说得我都有点想打你。”张武嘴角一颤，然后神色一缓地道：“虽然高中毕业没能进武道学院，但如果在全国大学武道赛上，能够取得每个分区的前十名，都可进入到武道学院里。这可是我们的最后一次机会了。”
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