野兽计划(2更)(1 / 2)

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v"v/bk_77828/">痞僵神新章节!

训练

悠闲地在场边,翘着郞腿喝看报纸,不时瞟眼格子浑身哆的张少

儿换了身普通官的制,非旦有丝毫低她冷的气质,反而更她增添份威严气息。

她冷笑阵,手把玩着个崭新蓝精。

张少云着她的声,只一股凉嗖地从底跟蹿,汗毛根根倒而起。

“米姐…抽…抽不?”少云小陪笑道。

米琪冷着脸:“不献殷勤。既然你心甘情请我回训练你,如果出差错,任全在。”

少云:“呃……也别太就是了。”

儿:“别紧张,我是一很大度人,对一些小,一般会计较。”她“计较”两个字,面带笑,切齿有声。

张少云:“这次是真心意想请好好训我的,管多苦累我也会说句话。就被折磨惨无人,也会牙强忍。咳咳,我是指训练过。”

琪儿啪一声将在手里文件夹开,看眼,道:“今天还有七个杠举一千个重深蹲完成。在是晚九点三四分,上十二是回房息时间。嗯?你愣着干么?”

张少云紧深吸口气,把抓起个重达百五十斤的杠

今天一气突破三个极,他的能大弧提高了,双臂坚有力,起杠铃之前轻多了。

不过,他一口举到两下以后,频率直线慢了下,挥汗雨。

他现在体能,举七百本来就个不可完成的情。当,这正米琪儿喜欢干事情,欢逼自的学员完成一不可能成的事。

张少也喜欢战极限快感。

他花了足两个小时完完成了百次举,人已软的像团泥,下杠铃,趴在上像死一样。

在这期,他再变态地破了一极限。

此时,练馆空荡的,剩他跟琪儿两人。就钟德也不住困,回房觉了。

米琪儿了眼表,道:“经过了二点了。还有一负重五公斤的蹲。”

张少云咬牙,:“你去休息,我完成任务再房。”

米琪儿:“算。你再练肉体不消。限这个西不是着玩的,肉体扛住的情下不能易去突。我观过了,确实累了极点。剩下的务推迟明天。”

张少露出一笑容,:“你关心我嘛。”

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