378,皇上的健康顾问(2 / 2)

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“你的这些,朕确实理解,朕却是信你的,”缓了一会,上才道,“你的思是,要保持你说的……什运动,能永葆轻?”

“有氧动,”千雪补,“合安排饮和运动,别说才十,便一百岁,依旧健如飞犹壮年。”原理是样的。

皇上笑点了点,“那,有氧动到底什么?”

房间的气氛,竟少了前的轻惬意,了种压

雪这才然大悟,原来闹半天,上是请来做“人健康问”。兴吗?,一点不高兴!非但不兴,顾雪还感到了深的危机,她开后悔刚自己的无遮拦。

别说君如伴,如今已经是虎难下

转念一,要抱腿就要出行动,当初她了秦妃腿,不是用为诊病为价?

“有氧运是一个畴而不某一运,有氧动必须满足两:第一,强度在等以上;第二,续一定间,最一炷香时间以。”顾雪道,不像挤膏地说,一口气说了出。“有运动最的方法是跑步,尤其是度均衡跑步,有,便游泳!”

“游?”皇问道。

“对,知皇上否会游,水不有一定力还有定阻力,在水中动有事功倍的果,加游泳时要换气,可以说泳是调心肺功最好的动了,”顾千雪,“而饮食上,荤素搭、多吃菜更要日都喝杯酸果果汁。”

顾千说的是汁,富维生素C,不仅提高人免疫力,更是抗化的良。而在樾国,子又被为酸果。

皇上了点头,“朕听,你会术?”

“回皇,医术心一般,只不过欢研究些奇门道的医。”顾雪答。

皇上笑,“那来看看,朕的身情况。”说着,出了手

和秦妃知晓——皇上心了!

上的脉不是一人有资诊的,便是太院,也几名太真正为上诊过。而皇主动让千雪诊,只能明其对千雪的任以及望。

后知晓,她成功

垂下眼,心中冷连连——顾千雪实是皇引荐给上的,那又如,顾千早是她人。

千雪入之前是了一些品的,中便有的医药。也许职业习,不拿医药箱,总觉得了些什

千雪入间时,上便看她带着一个不的皮箱,只以里面都衣物,当见顾雪打开,却见面除了件衣服一双鞋,其他都盒子,道盒子有玄机?

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