040 挑战瑜伽(1 / 2)

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“……”脑海没有任声音回,只是片寂静,陆恪忍住吐槽,“哈,我确不是在单机游吧?NC还会下线的?”

“不,是,你习的瑜是地球的那种。”小七声音依冷冰冰没有温,但现习惯了后,陆也可以出小七音语调些许变,就好此刻:奈,无。如果一个真的话,时应该好气地始翻白了,“,你不变身成超级赛人;最,瑜伽橄榄球有直接系,但四分卫直接联。”

时小七语气就复了正,尽职责地开解释起,“瑜可以锻你的身控制力,在极限况下,掘出更的身体力;同可以锻你的肌柔韧性,四分卫要的不冲撞、挡、拦的能力,更多需的是闪、突破、虚晃的力,所,应该开笨重强壮的肉块,持身体轻盈,时增加己的抗打能力。”

后,瑜还可以掘你的感,增你对橄球的感和控制,传球时手腕柔度、身协调度、四肢平度,这于传球准都是所帮助。”小一鼓作地完成所有的绍,停了片刻,等待着恪的回,“还疑问吗?”

很确定,这最后句话就故意针他的,让他不笑了起,“可,为什是现在?”

为你之还不够格。”在陆恪刚以为,小七已有点“味”了,结果就了致命击,毫留情地了一把首在他胸口,“严格来,你现依旧没达到标,但瑜是一个积月累过程,开始训到融入肉,至需要三月的训。”

个月。

陆恪马就反应过来,睛微微亮,“秀训练!”

于所有球员来,进入盟最方便最快捷方式,远都是秀训练,不管选秀大,还是选新秀,新秀训营就是个集中示自我舞台,时也是大球队为判断评估的佳平台。

“那,我应如何开训练瑜呢?”就是陆完全不道的领了,但即他就应了过,“视!”

一项训任务都专门的频,指陆恪一不苟地成系统务。不,最近好几个都没有加新的练任务,他几乎已经忘了万能系统。

调出视来,呈在陆恪前的就一个眼缭乱的频页面,粗粗浏一番,共有三个视频。

陆恪珠子都圆了,“每天这有动作要做一?”仅只是看第一个频的动,陆恪觉得一荒谬,看起来难度的姿势,这底是怎做到的?那剩下二十九就更加可思议

,只是开始五动作。”在小七提醒下,陆恪这发现,有前面个视频明亮的,后面二五个视都是黯的,暂无法点的意思。

三十钟,五动作,然依旧难,但在看起至少没那么离了。“后瑜伽作还会加吗?是只有三十个,一直持下去?”陆恪又起了这事,但后就摇摇头,“还是不告诉我,现在前面五,就已够我头的了。”

暂时,陆恪令人头的瑜伽在了身。结束练之后,开始履他作为生的职

他之前玩笑话,学期末试还剩最后两时间,不是玩,而是实。考结束之就是圣节假期,这次试对于一位学来说都关重要,即使是动员们不例外。

在美有着严的规定,正式联是职业赛,运就是工;而NCAA则是,所的参赛们都是生,这他们的要身份,运动仅只是副而已。NCAA着严格准入制和在校绩要求,即使这球员在场上才横溢,果学业绩不达,那就能上场。

在历上,橄球员、球员、球员等,无数生都因考试成未能达NCAA的上场格,而得不坐冷板凳,一次一次地新考试。

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