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白鹤扑翅、白鹤伸颈、白鹤截腰、虾蛄弹、鸳鸯腿、点金膝
蔡鸿鸣在后院练拳，身如飞鹤，扑翅伸颈，随身出手，疾如离弦之箭，缓若悠悠流云，灵活巧妙。
练着练着，他浑然忘我，只有手脚依着本能练习拳法。蓦然间，他想起了家中飞鹤拳谱上开头那篇《白鹤赋》。
诗云：“鹤鸣于九皋，声闻于天。”
易云：“鹤鸣在阴，其子和之。”
盖鹤之为物，含贞容而闲放，激清声而逸响。翻然乎池沼之中，矫然乎云表之上。绦顶而玄尾，危胫而曲项。其羽之白，皓皓若云梦之春雪；其翼之张，团团似洞庭之秋月。虽嵇叔夜之龙章凤姿，未足以况其仪；王夷甫之瑶林玉树，未足以比其洁。冲霄汉之彤霞，栖蓬壶之翠崿。托形澒冥，寄心寥廓。非尘网之能缨，岂虚弦之可落。
若夫啄苍苔而履白石，濯渌水而溅清流。
驰鳣鲔之罩罩，纷藻荇之浮浮。惊采莲之越女，遏捐佩之兰舟。
复翱翔以翻洒，聊容与而盘桓。渡寒塘之瘦影，乘卫懿之高轩。止令威于华表，访和靖于孤山。耻羊公而不舞，恚秦寇以长喧。既凌霄之姿具，非耳目之近玩。至若抟扶风于沧海，奋逸翰于太清。攫丹丘之灵篆，衔瑶圃之紫茎。湌玄根以久寿，吸元气而遐龄。非凤凰之彩质，乏鸿鹄之锦章。无天鸡之警晓，哀爰居之荐觞。体自然之妙有，唯造化之行藏。
倏然，他心有所悟，手中刚硬的拳法逐渐变得翩然飘逸，再也没了以前那种拘泥古板的味道。
练拳之人，最重要的永远不是勤快，也不是有个好师傅，而在于悟性。悟性决定进阶之基，也有了一丝成为宗师的可能，很多人终其一生都难有这种机会。而蔡鸿鸣却有缘悟出飞鹤飘逸之道，拳法进阶指日可待。
蔡阆不知什么时候来到后院，看了孙儿练的拳法，摸着胡子欣慰的笑了起来。
忽然之间，只见蔡鸿鸣口中发出一声鹤鸣，手作鹤嘴疾速啄出，空气似被撕裂，带起呼呼风声。
“咦”蔡阆惊异出声，心神微动，也不知在想些什么。
“阿公，你也起来啦！”
蔡鸿鸣练完拳看到他在旁边，便走了过去。
“嗯，你是不是练出鹤劲了。”蔡阆看着蔡鸿鸣，不知怎的神情竟然有些紧张。
“鹤劲好像是吧！”蔡鸿鸣搔了搔脑袋，他也不知道自己体内的气是不是鹤劲？
“糊涂。”
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