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有了谢逊等人的加入，队伍再度重新磨合，不过这点小事，对司马差来说，早已是轻车熟道，仅几天的时间，队伍便渐渐进入正轨。
凌枫也没有闲着，在兕的提醒下，他开始重操旧业，那便是炼体，这段时间可谓是忙碌的不像人样，灵修和神识都在这段时间得到提升，唯独炼体，一直搁置不动。
兕也难得发一次善心，塞给他炼体的卷轴，比起以前的金猿经，看起来要高档不少。
盘膝席地而坐，凌枫运转起心决，不一会让，便进入了入定忘我境界。
这卷炼体卷轴名为‘元气术’，一开始对于元气二字，凌枫也是一知半解，在兕破天荒般的耐心讲解之下，总算了有了初步的认识。
所谓元气，乃万千气体中的起源，用一人的手掌作为比喻，灵气、混沌气等等这些都是手指，而元气就是掌心，世间的元气根据不同的需要，可以衍生成不同的气体。
被兕说的那么玄乎，凌枫还以为元气是个神秘兮兮的东西，没想到，口诀一嘟囔，便有一种土黄色的气体滋滋地涌了出来，绵绵不断地钻入他的身体之内。
比起灵气，这种元气充满了生机，给他的感觉，就像是人的血液，暖乎乎的，颇具亲和力，这一点，立马让凌枫对这种元气充满了喜爱。
在神识的牵引中，凌枫体内开始通过元气不断地淬炼捶打，他发现这种气体，对身体任何部位都有着莫大的功效，于是从头到脚，通通都洗礼一遍，不知为何，待用元气淬炼身体几天之后，他自我感觉浑身强壮了一圈，浑身充满了使不完的劲一般。
他知道，这种力量不是通过灵气转换而来，而是实实在在的肉体力量，如铜似铁，他觉得以这副躯体，即便是普通的飞剑，也很难伤他分毫，不光如此，若是全力一击，他有信心能将一块艰难的石头轰碎。
就似着了魔了一般，凌枫连脸部都不放过，反复淬炼，毕竟浑身没一点软肋，才是炼体的完美境界。
整整十天过后，凌枫才停止对身体的淬炼，身体的每一块肌肉，甚至连毛发，他都顺势淬炼一遍，这时，目前的淬炼已经达到临界线。
换言之，他的炼体要突破了。
经过这么多事情，再遇到突破，他不再像以前那般毛手毛脚，不知所措，很快便静下心来，他一点一点地吸取元气，以他目前的神识水平，对元气的运用已经炉火纯青。
元气行云流水般地体内上下游走，就似水中的鱼儿，穿梭在体内的每一个部分，他的神识能清晰感受到，每一次运气的游弋而过，都会带来一阵身心愉悦感，特别是血肉之间时，浑身还有种酥麻的感觉。
一开始，这种酥麻还是种享受，慢慢这种酥麻越演越烈，仿佛全身有无数只蚂蚁在撕咬你，让很不自在，最后凌枫强行将神识沉淀下去，才慢慢好受一些。
体内的运气越积越多，到最后，达到挤压身体的程度，在和灵气的相互挤压之下，他有种被人拿着小刀一刀一刀慢慢地削割，疼痛难忍。
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