武道有日练和月练的说法。
日升月沉，其实都是日的形态，但表现出来的却是一阴一阳，掌握了二者之间转换的奥秘便可以把大日拳意合到身上，武道修行上才能突飞猛进，掌握真劲的奥义。圆空法师的意见是让顾天佑以月练之法合道。
这个月练之法并算不得多神秘的至高妙术，很多武学流派里都有密传的日练月练的方法。古代道家养生说吞日月之精华养内丹之奥妙，也跟此道有异曲同工之妙。
丁淮所属的门户当中便有月练之术，接下来就轮到他登场了。传授的过程很简单，一个字：打！
第一次见到丁淮，这人长得很特别，头大如斗，背厚如猿，厚嘴唇外翻，四肢强壮简直不似人类，尤其手臂长可过膝，活脱脱一头红毛大猩猩成了精的样子。唯独一双眼，深邃如幽潭。
他说：“我练的是金丝合叶通背拳，在通背拳当中不属于正宗，我们这一派的祖师本是前清的萨满，机缘巧合救了一个通背拳师才得了一身功夫，但是那位拳师当年只传了练法，却没教心法，祖师爷练了很长时间也没练出真东西来，反倒是他养的一只金丝叶猴练成了，祖师爷是天生的萨满祭司，精神感应敏锐，发现猿猴得道后便以秘法夺了猿猴的神，进而从猿猴身上领悟到了拳法的真意。”
又说：“因为没有心法，便只好苦练基础，最后再以萨满秘法将那得道猿猴的阴神代代相传。”
老萧说：“师法自然而得道，有时候也会效仿动物，这样一来拳意道相可能会是动物形态，通背拳就是仿生猿猴所创的拳法，那老猴子依照这套拳法练习，得道反比人来的更容易。”
他接着又说：“圆空和尚让你跟丁淮交手，不能还击，因为你的元神修养胜过他太多，如果还手他就不能占据主动，你们两个动手是为了帮你合道上身，也是为了助他把那猿猴传下的神真正融入自身的泥丸宫中，不然他充其量就是个拳妖而非真正的拳神，和尚提醒你，猴子拜月习拳是自然的本能，月圆之夜尤其兴奋，他疯起来很难招架，你要小心应对。”
老萧说完就退了出去，丁淮扑了上来。
地下牢房的这仨人每一个都有各自的职责，圆空法师是负责教授东西的，老萧是传话的，丁淮是具体执行的。圆空法师和老萧都与林宏瑾有仇隙，孙明申把这仨人弄来，显然是很有针对性的。
丁淮的拳到了，不容顾天佑继续深思下去。他的拳一打出来，整个人的精神气质都为之一变。这拳出来是个掏的劲儿，有一个虚实变化，对手硬挡他就攥拳了，对手若是来领他的拳化解这一下，他就直接用手指去抠抓。这一下若是被他抓实在了，便是皮肤筋肉一起抓个稀烂。
顾天佑还记着当日应对王春红虎豽扑眼气势如虹的拳意时硬打硬进的法子，所以架起手臂硬挡硬接。
嘣的一声！
顾天佑整个人倒着飞了出去，力道太大了，这丁淮不是猴子，而是一头银背大猩猩。
老萧的声音入耳：“大日拳意烈阳为攻，冷月为受，你现在不能想着攻，而要琢磨这个受，日升月沉，你得从这个沉字上琢磨，怎么能借了月的势让气血沉在丹田里头，接他的劲你的身体势必会被打活了，但你不能去想这个活，反而要去想怎么让气血死下去，筋肉骨骼活了就活了，这个气血不能活，死沉死沉的才好。”
丁淮又追身而至，抱膝冲拳，泰山压dǐng双手砸下来。双手拳合力，手臂还要抱住双腿护住打开的胸腹，也只有这双长臂用出这一招来才像那么回事。
他扑过来，顾天佑在瞬间找到他的破绽所在就是后面幽门，却碍于不能还击，只好选择避退。这一退就让丁淮抓住理了，他现在身受猿猴的本能驱使，得理不知饶人，手足并用，狂攻起来。
老萧的声音不断入耳：“日升是活，月沉是死，孤阳不长，孤阴不生，你的气血阴沉如汞自然需要烈阳化解，月练而生阴，置之死地而后生，身体至阴虚极的时候，才是合道上身的最佳时机。”
丁淮的拳头如同疾风骤雨一般，顾天佑抱守丹田意，仅以拳脚筋骨的力道招架抵御，渐渐应接不暇，根本不能分心他顾。老萧的话听到了，却一下子弄不明白。只感到手足沉重，对方的力道透过筋骨皮渗透进来，压迫的自己气血沉重，运行缓慢，丹田当中死守的那个意念逐渐抱成了一个球。四肢的力道越来越弱，体魄被压制的惨烈，神魂反倒是从未有过的强盛。
丁淮的拳很猛，但并不凶残，像一把几百公斤的大皮锤，挡住了没事儿，挡的时间长了拍不死人却能活活累死人。故此，他的拳不适合与同级别高手争生死。用来锻造顾天佑的拳意却最合适不过。
顾天佑已经被压制到了极dǎn，丹田里的那个球越来越小，越小就越沉，外部力量不断通过四肢渗透进来，体魄已是阴极阳虚状态，正需要烈日浩然养吾身！
头dǐng上忽然传来震动，接着豁然开朗，皎洁的月光透下来，顾天佑感到脑子里轰然一声，脑后泥丸宫中金阳升起，忽然透出一片炙热，走脊柱通肋骨，遍走全身筋膜经络，最后汇聚到丹田，哗的一下子，身子就热乎起来，丹田里的那个球被瞬间化开，沉重如汞的气血流淌全身，心脏跳动缓慢而有力，一种升华的感觉油然而生。
丁淮的拳又到了，顾天佑闭目浸透在那拳意加身的意境中，几乎是下意识的挥手还击，一拳出，烈日现心头，煌煌然，沛沛然，出拳的轨迹韵律竟似乎能与天空明月的运行轨迹和引力作用相合，似不经意的一拳竟生生将丁淮打的一顿。
顾天佑霍然睁开双眼，两道目光宛如烈阳，照的丁淮忽然发出一声尖叫，眼睛一翻竟晕了过去。
老萧沉声道：“别担心，这是那猿猴的神被你给惊到了，有这一损，丁淮才能收了这心猿，对他来说这是好事儿。”
顾天佑收招定神，脑子渐渐清楚，拳意加身，一意贯全身，说不出的舒服。
神魂至阴，体魄至阳，二者合一，真身乃成。
今后不仅有宗师的势，更有了宗师的劲，自己这身功夫总算成了。
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