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戈锋和风霖雪两个人最先来到训练馆，两个人一见上面就玩起了一对一斗牛，看看对方到底又进步了多少。
一年下来，双方的身高都比世青赛的时候有了增长，戈锋的身高是216米，约22米，ncaa官方记载依然是6尺6寸，合198米，中国男篮官方公布的数字是21米，这样的身高无论是打得分后卫还是小前锋都不会吃亏，他以后的锋卫摇摆人生涯将因为这样的身体条件更加随心所欲，风霖雪窜得最猛，足足长了7公分，已经达到了23米，如果他一年前196米的身高打小前锋还有些偏矮的话，那么如今的身高已经是标准的世界级小前锋身高了。
一年前戈锋和他对打的时候，可以用身高去硬吃他，但是一年后，这个手段已经不能用了，因为风霖雪反过来比他高出了将近两公分。
论个人单挑的实力，街球出身的风霖雪并不比戈锋差，身高，体重，力量，弹跳和个人技术，兄弟俩都在伯仲之间，因此你来我往，斗得不亦乐乎。
戈锋真正的威力要在惨烈的比赛之中，对于战术的理解，关键时刻的心理素质，千军万马之间取上将级的杀气，在这个时候，他是独一无二的，这些是在一对一斗牛中无法体现的。
两人都感觉到对方一年来长足的进步，比之世青赛的时候，更加难缠了。
“小子，这一球我要过掉你然后扣篮！”戈锋一边背对着风霖雪向篮下硬挤，一边和他斗口。
“你少来了，吹牛都不打草稿！”风霖雪一边紧紧贴着他，一边还击。
他嘴上说着，眼睛却丝毫不含糊，因为他深知戈锋的厉害，那可不是吹牛，他说要怎么做，多半是能够做到的。
果然，到三秒区附近，戈锋先是向后顶了一下，吸引风霖雪的注意力，然后突然右转，风霖雪二次反应很迅，重心右移，但是戈锋却在身形使老之际瞬间拧腰沉肩，左脚跨出一大步，插在风霖雪身后，以他为轴变向转身，如同一阵狂风一般，飘过了风霖雪的防守，腾空爆扣得手！
风霖雪连续反应两次，已经很厉害了，但是第三次却跟不上戈锋的节奏，失去了防守位置。
这些过人动作说起来并不困难，几乎每个玩篮球的高手都会，但是同样的动作在不同的人手里，威力还是不一样的。
戈锋之所以难防，在于他假动作运用得太逼真，频率太难以琢磨，而且极端善于把握机会，让防守球员无所适从。
这次攻击成功之后，他们已经分出了胜负，以1球为限，他们打了三局，第一局，戈锋以1：7胜出，第二局，风霖雪1：8胜出，第三局，也就是这一局，两个人杀得难分难解，此刻戈锋打到了1：9，按理说风霖雪还有一次机会，但是国家队的其余球员已经到场了。
他们已经站在旁边看了第三局了，戈锋和风霖雪二人不是没注意到，但是呼斗正酣，没有停下来的意思。
直到戈锋攻入刚才那记精彩的过人爆扣，其他球员由衷地掌声，才打断了二人的一对一斗牛。
“今天算了吧，还是老大你厉害，我心服口服！”风霖雪擦拭了一下额间的汗珠，和戈锋对垒，他确实是出了全力，但是他感觉戈锋还没出全力，事实上不到比赛的关键时刻，是无法逼他出全力的。
“你也很厉害，很久没遇到这么劲爆的对手了。”戈锋用食指顶住球，轻松地旋转着，他也并不是说恭维话，cBa的竞技水准他虽然没亲身经历过，但是听老爸萧霆说过，据说很一般，一场比赛常常能飙到12以上的高分，貌似进攻很华丽，其实是因为防守太差，在这样的联赛中打球，风霖雪还能保持这么高的竞技状态，还能取得这么长足的进步，确实让他刮目相看。
至于他，在世界上最先进的篮球教育体系中磨练，又在罗伊威廉姆斯那样伟大的主帅手下受教，能取得这样的进步，他认为是必须的，应该的。
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