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在晨曦中，第三护法若池羽高仰着头，安静的站在雪护强盗团的练武场上。 文一头银在朝阳的照射下耀耀生辉，金色的王冠傲然屹立，她的表情是一如既往的沉重，深蓝的直裾把她的气质衬托的很是冷傲。像一个位高权重的女王。
她显然从流千夜的目光中看出了他的不安。“别紧张，放轻松，本王是来教育你的，不是虐待你的。”
流千夜并未因为她这句话而放松。“在我眼里，羽大人您的教育就是虐待，我都听说了，你的训练很恐怖。”
呵呵呵。若池羽突然间笑了。“别听他们胡说八道，本王是个体恤下属的的人，怎么可能虐待呢！”
流千夜不以为然。“是啊，在您的体恤之下，有三个人骨折，五个人脱力，剩下的半个月都下不了床。羽大人的体恤有点过分了吧。我可不希望您这样体恤我。”
若池羽意味深长道。“这怎么行，都是一样的实习强盗，本王不能厚此薄彼，本王当然要一视同仁。好了，废话少说，我们开始吧。现在的你还不具备与我对战的能力。你要先来锻炼一下你的体能。我们破限武者强大与否主要看你的破限圣兽是不是强大。也就是说，天赋和血脉是非常重要的。当然，最为关键的不是这些，而是你血气的旺盛程度。”
若池羽开始了长篇大论。 “一个血气旺盛的破限武者能够轻松地打败同等实力的人，甚至，可以灭杀更高层次的武者。血气是靠什么获得呢？靠的就是不断的训练和强化。只有自己有了强健的体魄，血气才能旺盛起来。”
说完，若池羽指了指旁边的一个表面粗糙的石磙。“这个石磙也不是很重，也就五百多斤吧。你现在的任务就是拉着它跑五千米。我们这个练武场一周是两千米，你跑两圈半就好了。”
啊……流千夜立即就被惊住了。五百多斤，五千米……这不是要他的命吗。虽然，拉着比抱着省力。但是，五百斤也够他喝一壶了。
没有办法，他只好硬着头皮上了。用尽全力，他拉上了绳索。他的脸立马就被憋的通红。双脚在地上用力的踱了几下才拉动了那个五百斤重的石磙，石磙缓缓启动。流千夜把绳索搭在自己背上，装出一副很轻松的样子，挑衅的瞟了一眼若池羽。
第三护法幽幽说道。“看来，这个重量对你很轻松啊！要不要换个八百斤的？”
流千夜下的腿一软，差点跪下来。“不用，不用！这个就行。”他开始目不斜视，不敢再看若池羽。
就这样的，他一步一步地走着，等过了两千米的时候，流千夜感到有些吃力了。脚步沉重，一丝丝汗珠渗出他的额头。又走了五百米，他的额头上出现了豆粒大的汗珠。青筋爆流。他已经无力维持原来的状态了。 “羽……大人，我……不行了，我的腿就要断了。我拉不动了。我想……休息。”
“没事，没事。再拉一会。腿断了也没事。我们雪护有最好的大夫，专治断腿。即便是治不好也没关系。你这算是因工伤残。我们雪护有高额补助的。”若池羽随意说道。
“可是！我还没有结婚啊。万一真的伤残了，我就不好找媳妇结婚了。以后，怎么娶妻生子啊。”流千夜据理力争。
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