承君一诺最新章节！
第二天是星期天，休息日，大伙按规定名额轮流外出，没有训练，可以自由放松。
提着早点，程梓明一路小跑去了周一诺住的公寓。他在门前站稳，发丛中隐隐有汗。
家属区的老房子不似酒店有猫眼，听到敲门声，周一诺躲在门后，打着哈欠小声地问，“谁啊？”
“一诺，是我。”捧着早饭，程梓明巴望着门后的人。
缓缓将门拉开，顺着链锁的缝隙往外瞧，程梓明的笑意随着背后的日光透进来。解开锁，只穿着吊带睡裙的周一诺跻拉着拖鞋往里屋跑。
“哎，干嘛跑？小心摔跤！”进了门，程梓明把吃食放在桌上。
走到卧室门口，发现小人儿又窝进了被窝，程梓明笑着摇摇头，靠着床头坐下，将小脸从乌黑的长发中剥了出来。姑娘眯缝着眼，打了个哈欠，眼角挤出一丝泪，模样格外惹人怜。
程梓明俯下身，想凑过去吻她。
谁知她一手抵住了他的脑袋，另一手捂住了自己的嘴，全然没了刚才那副睡美人般恬静的模样。
“我还没刷牙！！”看着猛然靠近的大脸，周一诺无比窘迫，她团起身子，双腿蹬在了程梓明的小臂上，借力反向往后滑出二三十公分。
“哟，没看出来，原来你还是个武林高手，”程梓明笑眯眯地坐直了身子，“没刷牙就没刷牙，过来，亲一下。”
散乱着头发，周一诺跪爬至程梓明身前，嘟起嘴，贴住他的唇瓣，迅速地按了下去。完成了他亲一个的要求，她立马溜到床边，又跻拉着拖鞋，进了卫生间洗漱。
洗漱完毕时，整个卧室变得无比整洁。窗帘拉开了，被子叠好了，床单铺平了。周一诺从程梓明手中接过原本放在床头的水杯。
杯中已经倒满了温水，她猛灌了两大口。
这么好的男人，怎么会一直没人要呢？这简直完全十分特别不科学。
吃过早饭，程梓明带周一诺进营区转转，昨天见了领导，又跟大伙聚餐，都没来得及好好逛。
说是逛，这里并没有琳琅满目的商品可供选择，却有很多原汁原味的自然风光以供欣赏。周一诺换了裤装，头发扎成马尾，干练而有活力。程梓明一身作训服，为了配合她的步伐，特意放慢了脚步。阳光从头顶倾泻而下，幸而路边植被茂盛，阻挡了大部分剧烈的日光。路边出现一颗小石块，周一诺玩心大起，开始一脚一脚踢行往前，走了三四步，她担心地回头，问身后的程梓明，“会不会有纠察？”
双手背在身后，他笑着摇了摇头，跟着周一诺的脚步继续往前走。
操场上有几拨人在打篮球，为了避免被当成猴子，周一诺远远地停下了脚步，转了方向，来到单双杠的沙地上。
看到周一诺的双手搭上了双杠，程梓明才意识到她想上杠。他走近了，靠在她身后，双手扶住她的腰。
谁知怀中的姑娘扭了扭身子，嘟囔道，“你让我自己试试。”
程梓明笑着站开一步，准备随时保证她的安全。
周一诺抓住长杠，想要努力撑起却不得，反而变成了挂起的姿势。
胳膊还算有力，保持蹲姿还能悬空一会儿，程梓明站在一旁，凝视着她。
松了手，顺利着地，周一诺搓了搓手掌，脸皱成包子。
“哎，我是不是应该半蹲着，然后借用反向的力往前荡?”看似自言自语，她却回了头，想要寻找程梓明的建议。
环着双臂，程梓明点了点头。
周一挪用双手正面握杠，双腿微蹲，身体下倾，小腿奋力向上跳起，手臂撑起，双脚向前甩。
这方法确实还行，试了两次，人上了杠，却变成了难看的生产般的姿势。
“程梓明，你倒是帮我一把啊！”周一诺咆哮着，小脸皱成一团。
托住这调皮的丫头，程梓明帮她把姿势调整好。
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