0116章 乐练爆发力(1 / 2)

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第二下午,伦果然到了大拳馆,馆里有在训练,但却没看见王和林浩。泰伦段守问刘坤建,假称是找他的,随后旁侧击,于确定,林浩宇午果然再训练。

从段这里得,王涵午忙格俱乐部了,格俱乐部欧阳的促下,修工人班夜战,终于快工了。

泰伦打到格斗乐部的址,颇兴趣,门雇车往,要看看格的俱乐究竟如。康力次指点宏赢了浩宇的,也许们就会到格斗乐部来。

康力心想把浩宇打成世界名格斗

老师苛好的学,好的生渴求的老师,这就好做生意人渴求商机,得了难的商机,谁也不轻易放

有必要前来看格斗俱部的规和装修量。

力这个,就是格斗而的!

看中的苗子,好像淘董的人到了一珍品,把它弄手里,上都会眠。

浩宇在己的拳里,刻研究佐流风的二个视,他基没有发佐野流有失眠绽,不是拳法法还是法,也管是进还是防,佐野没有任破绽。

这令林宇神情重。

只好安自己,明天研佐野流的第三视频的候,希能发现野的破

前期的手水平有限,法迫使野露出绽也在理之中。

把佐的格斗频在脑里过了遍后,浩宇对野的拳路线有淡淡的胧的意

叮,研究佐的视频时间到。

林浩于是掐思绪,始练习胎空击30分钟,然后是30分钟快拳短木人桩,木人桩标有很的人体位,每部位上有一个字,然是30钟的虚拳王对,虚拟王的等已经从级升为级,中拳王的量速度节奏都低级强一倍不,每到个境界,每提升个境界,相差的离都是倍增加

拳王的练,林宇能勉支撑住被打出应地毯。他的步非常速,不也仅仅限于对世界拳王的领。终于斗领域综合格领域,都还不尝试。

过了世拳击王一关,浩宇才打自由斗的顶拳王,就是拳膝肘都开的格,但还会有摔和地面术。

30分钟战对练过去后,林浩宇习瑜伽式和瑜的内息,让呼吸身体都和的得休息,以最科的状态复。

后是力训练:俯卧撑,已经不计数总,而是口气的度能达多少。一次的习,都一口气时间段。

以前习的80个俯卧为一个的训练经结束。

为了得和王的比赛,系统修了力量练的细,以速和力量练重叠练为主。这就主要练爆发力,而不是体的耐,也不能打多分钟的能储备。

林浩的体能耐力已不需要苦准备,他现在要的就速度和发力。

这是针王宏的法进行训练修

以猛打冲为风,林浩的战术比他更更冲,以就需速度和发力。能储备耐力的业训练,都被系砍掉了。

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