第88章(2 / 2)

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其他忍一忍过去了,但是举不行,的右手支撑不举着三公斤的铃上下15个回,昨天完成已是竭尽力。

部眼尖,晚饭时意要他和教练说明情,但他想搞特,能坚就尽量持,结半夜就疼醒。

短距离刺时,一个项的器材经放在一旁,是杠铃。

忍足不作声排队等领用,算今天束后就找教练明一下况,把重的量倍加到的项目也可以。

“忍侑士,重10回合,部练习6组,上蹲300次。”

助教拿张清单道,昨国中生练时他也在一观察,然发现忍足在重上的题,这训练菜是为了使实力更一层楼,伤上加岂不得偿失,以他们商议后定先把重的强加到其薄弱项上,等足好全再补回

静默了下,心有些对练组火金睛的谢,又些对被殊对待的郁闷。今天结后去医室看一好了,望专门对运动的护理员能有快的恢办法。

转眼天便入了夜,忍因为想咨询结有些睡着,坐床边看鬣蜥发,几天处下来,自己对个小动的感情是越发厚了,连神尾转变了开始的绝态度,时不时能帮他喂饭什的。

深人静,楼下突冒出三鬼鬼祟的身影显得尤可疑,形最庞的那个为好认,是比嘉的田仁同学吧,还有那戴帽子矮个子,是越前马?

们怎么来了?足顿时了兴趣,要不下看看?

“长这大还是一次做种事!”忍足谦拿着酒十分不,想喝还要他来偷,是魔鬼练!

“偷东西不是好风哦。”

“侑!”突冒出来声音直谦也两吓了一机灵,“你是怎进来的?”

无辜摊摊手,意找了座位坐,“当是跟在们身后来的,说你们惕心也小了吧,我都在站了好会儿了。”

些红外线?”不,谦也色一变,“田仁呢?他是应该外面看的吗?”

“啊,我给他了一袋包,他应帮我密。”琅满目货物架的忍足开始嘴了,他不知道地还有么一个方。

“还好没教练组现。”前后怕顺了口

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