李越江加大了灶火，铁锅慢慢的开始烧得通红起来，发出红光，怕是有二三百度了，铁锅中不时发出烤鱼滳下来水的滋滋声，水一滳到锅中就冒出白烟，还好李越江不是第一次做这做事，流水引导做得非常的到位。掉入锅中的水并不多，铁锅温度并没怎么降下来，这样一来，烤鱼顺利的活一次性就能全部烤好。
这样烤出来的鱼味道正宗，还有最大的优点就是没有烟火味，李越江吃不来那种浓浓的烤烟味。
看看烤鱼一直顺利。“鱼林”开始在铁锅的热力下发出淡淡的白雾。
李越江也就空了下来。木桶内的老鳖也不烫人了。
清洗完手后，用这几天刚做的筷子，夹了一块后腿肉，放入口中，味道顿时在舌尖上化开，真是鲜美极了，而且很有嚼头。
李越江吃得小心，先把里面的脏内脏都去除扔掉，让后一口一口小心咬细之后，慢慢的吞下，如果狼吞虎咽，只吃几口就会感觉开始饱，只有这样慢慢吃才能吃多，能保证营养的吸收。
内家拳本来就有强化筋骨肌肉的效果，加上李越江的宗师意识，施展起来，这形意拳效果自然上佳，这就需要大量的能量！
所以，李越江今天就感到特别的饿，特别的能吃，就这样小口小口的吃了二三个小时，一边吃一边注意给灶台加火，屋内也是白雾连连，鱼香扑鼻，就在这样的环境下，李越江竟把这十多斤的老鳖，连汤带肉都进了肚子。
这时李越江的“鱼林”也差不多都烤好了。只见那几十条鱼，条条都变得皱巴刚硬，身材缩水了一半以上，。
解决了粮食问题后，接下来几天，李越江又一心一意扑到练功中。
“喝！”
李越江在屋内一个跳跃，而后落下，单手撑地后一个翻身，就是一个双腿绞杀。
“呼，吸！”
随着剧烈运动，李越江也辅助与吐纳呼吸配合。
内家拳入门的奥妙，其实就是吐纳呼吸之术和形体之术的配合，这种吐纳呼吸，会令五脏六腑得到强化，筋骨得到刺激，接着最关键的一步是熟练掌握身体后，学会搬运全身气血，存储精血能量，最后炼化血精为内力，反过来滋补、刺激、进一步强化肉体与精神。
自从开始练习形意拳，这几天李越江感到自己的进步非常的快，简直就是有点“恐怖”，身体的力气是一天比一天大，加上对身体控制力弱，有时候会因为一不小心把吃饭的筷子啊，碗啊给弄破。
而且每天去河里打水时，都能看到自己的脸型，身材都正在不断变得粗壮起来，而且连胡子都开始根治迅速长起来。
李越江心道这身体真是百年一遇的练武奇才啊，自己只是练了几天就有这么好的效果！
几天后李越江把百多斤的鱼都吃光了，由是到河的上游又把河中的鱼祸害了一次。
于是又可以安心的修炼了……
“嗤——”
李越江左脚如铁犁耕地，一步划出，右脚和右拳几乎同时迸出。
形意三体式，最是简单，也最是深奥。
三体式，为形意之本源，连形意宗师都要不断的练习。而李越江如今每一拳每一脚，绝对是宗师意境。
“呼！”“呼！”“吸！”
配合三体式，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的规律。
这一练，就是四个小时！
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