第5章 减肥(1 / 2)

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温馨忙碌的天匆匆去,转第二天来临。

早晨五半,外还是一雾气茫,太阳在地平线下懒洋的不想来,外冷冷清的,寒未消,气还很冷,村里的人都躲在窝里不得出来!

而夏,夏心已经早的起床步了!

夏家所的村子做靠山,村子在一座的脚下,而这座就叫武山。听以前这山上住一位活仙,以入圣,抗战期横空出,一己力对抗军一个队而未颓废。使得整个子得以免被屠的厄运。后来,战胜利,这位神仙就默隐退,但是于他的说却一流传着。听说在难的时或者有的人都看到他。

现在心禾就要绕着子跑两,然后去山脚转,想有什么家致富法子。山村,山吃山水吃水,这个名也就是么来的。

昨天上吃完,夏心终于能处一段间了,以她细的对着子打量己的这尊荣。果被自狠狠地了一跳,差点吓自己魂飞了,过对于主的样,也是脸看了,真是恨得死一

大的胖上满脸肉,眼小小的缝着,睛鼻子等五官被挤的地方了,如果不细看都不到了。除此之,皮肤糙毛孔大,满油光,且脸上有两坨大的高红,被冽的寒吹的脸有些冻,总之张脸简惨不忍。除此外,手也有些疮和被san(是被冷吹过后下的鱼状的)的痕迹。这都是为她生那会总闲不住,经常会去疯跑者是躲周柯家口,一就是一

现在,主走了,现在把个烂摊都留给了,简是……,想想是满满心酸。过还好原来就金牌业员,对这些调改善身的配方掌握的较多,过这还需要时的。而还需要买齐需的东西。

一边考着眼的处境,一边绕村子慢的跑。然很想肥,但也不能蹴而就,否则以反弹就好了。激励自严格执健康减计划,现美丽想,所她给自安排了个计划:

第一,了解自的身体况。她副身体,以前还瘦瘦的,就是因这些年母亲人觉得愧自己,把好吃好喝的留给自,每顿都要吃多,把都撑大,而且也不爱动,内泌失调,自然而就胖了!所以她要针对些,定合理目,就能好的减去。

二,规饮食,清自己顿饭的量摄入热量消。比如饮食上否有规、是否太多、否搭配理、是吃的太太快等,这些都非常重的,所要严格握。

三,合规划运量和运时间,如跑跑,练练伽,瑜不仅能性也能加身体韧性,举两得。

第四,搭配合的药材,水果蔬等等,成果泥泥敷敷膜,比胡萝卜补充维素C的致皮肤有很好功效。能因为肥导致肤松弛,脸上胶蛋白流太快。

第五,是最重的,她秘密武,空间泉!这她的秘武器,上一世就有一空间灵,她经用里面泉水制一些药面膜给人使用,所以她美容师业才能风顺水。而这世,空也随着过来了。

说起个空间泉,其夏心禾不太熟,因为从来没过!她空间是能放活进去的,包括她己。她经看小里那些气爆棚男女主是能内自己体的空间,但她却能,她试了许许多次没成功,只是把己整的狈不堪。比如头欲裂啊,突然吐啊……总结推了一下,可能是为她的神力太,所以那以后都不敢试了。看小说视里那精神消太大会傻子吗?

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