848.第848章 【卷三】173.训练(1 / 2)

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要知一圈足场足足四百米,十圈来,不是四千了吗?千米对经常跑的人来并没有么困难,可是对这种没么时间炼的人说,那直是要了!

“高……特,真要跑十啊?”

苏小小敢置信问,她是不能,而是常不锻的她,下子要十圈还是挺难,能不降低一儿难度,一步步呢?

“这是最限度了,以前我加训练,最少都跑上二圈。 ”

高特经降低难度了,他知道小小不常锻炼,一下子跑二十那是不能的,就是为苏小小虑,所才把难降低了多。

“哦……吧,我,我一能够坚下来的。”

不让人衰自己,苏小小咬牙,整了自的呼吸跑了出

始跑的候还好,然而跑两圈下后,苏小就开喘不上了,眼也开始了,这是不经锻炼,然一剧运动才出现的况。

远处的特看到小小的步慢了来,就道她出况了,是他跑了苏小的身边,一边陪她跑一教她怎调整自的呼吸。

“小,把嘴闭上,鼻子呼,跟着的节拍调整。”

“哦……”

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