改变人生,当然要从身体开始改变(1 / 2)

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寒碧并没有答,只坐在那发呆。

“王妃,奴婢扶到院子晒晒太吧。”喜见寒涵没有答,只岔开话——

是快乐割线——

窗外光明媚,三月之,大地春,院里飘满玉兰花香气,树悄悄抽出了嫩的柳

不觉,是半个过去。

这一段间,寒涵积极锻炼着己的身,好在己前世露雅学一些防术,也重了二,近乎刻的要

雅按照己的要缝制了个练拳的沙袋若干小袋,又她托人府外买许多原回来,叮当当做了一简易的花桩。

每日早天不亮起床,身上下上负重袋,绕院子跑100圈,然后打袋,打花桩。

接着练力量,卧撑,杠垂体体向上,双杠支臂屈伸,仰卧起,俯卧身,侧起坐,跳,单跳,深

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