第1237章 新的锻炼方式(1 / 2)

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一个小时的练,让些剑道的女生没有感到多少步,反感觉到所未有压力。

“秦老,你怎那么厉?一个打压我十个人,我们竟一下也击不到,你到是怎么到的?”有女生奇的追

注意到,那个天相当高长马尾生,也偷偷关自己,待着自的解释。

他咳一声,声道:“手熟!”

一群道社女顿时翻白眼:“秦老师诚实,用手熟个词打我们是,太没有意了。”

“秦师,你告诉我你强大秘诀呗!”有女抱着他胳膊,轻摇晃,一点也顾及这人没有穿上衣。

感受着生身上来的柔,秦风力咳嗽:“那个的是手!”

“不信!”女生们多数都相信,有少部若有所

这里,风就知,如果己今天上不能出一个二三,么,这女生们对不会过自己。

想到里,他了抓脑,无语:“我你们,些日子教授给们的手你们有有天天习?”

“没有,那个操那么,人家习一小,就手酸软,指疼痛,根本没动力练去!”着秦风膊的女噘嘴:“你就不传授给们一些单的手?”

风翻了白眼:“小美女,那一套操已经最简单手操了,不能再单!”

“你们,我让们锻炼操,你不锻炼,最终,法让手更加灵,无法发手上潜力,们说,能怪我?”

跟你们:想要法厉害,必须要习这套操:我求不高,你们每每天必锻炼一;如果毅力的女,可锻炼三次,但,最多一不能超十次;则,容损伤到本!”

就在此,那个马尾少突然开:“秦师,这手操有有更加杂的版?我记你以前过,这手操还更加复的版本!能不把那套杂的版传授给?我可拜你为!我可!”

等长马少女说,秦风手就制了她,而反问:“你天练习少次手?”

马尾少道:“次,每都做十!我现感觉做套手操,对我双的帮助经不大!”

风点头,他知道个长马少女说是真的,因为,那会的练中,能够清的感觉这个长尾少女上的力,以及技转换度,都其他女们强大。

而她够做到一点,了最基的天赋,就是操给她来的变

这里,沉声道:“没问,现在,我就传你们第套手操;这一套操,难比第一手操的度增加一倍还多!”

“一般况下,有把第套手操天做够次的人,才能修第二套操!否,贸然习,绝会损伤自己的!”

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