德林两人像看着外星人一样看着艾伦道“你这个怪胎，跟我们正常人真的是不太一样，不知道你哪天能真正的休息一下。”三人说这话，慢慢的向房间走去。
进入房间一看，屋内确实放着三个大木桶，桶里充斥着暗红色的液体，散发着淡淡的苦味，却并不难闻，三人想起了刚才安其罗所说，一个个脱下了自己的衣服，跳进了木桶里，水带着一丝淡淡的温度，奇异的是，三人跳进桶中之后，感觉身上的力量正在迅速的恢复着，刚刚被安其罗痛揍后浮肿的皮肤也都渐渐的消肿了，舒服的三人皆是**出声。
艾伦望了望自己的两位好伙伴，说道“看来这水不是普通的药水，可以缓解我们的肌肉酸痛和身体上的伤痕，应该是疗伤固本的药物冲水而成的，相信冥想的效果也会更好的，我们开始吧！”
“嗯！”安迪和德林答道。三人闭上眼睛，渐渐进入了冥想状态，可以看到木桶中暗红色的液体，颜色越来越浅。
第二天一早，艾伦早早的醒来，伸展了一下筋骨，昨天的疲惫一扫而空，身上充满了力量，而桶里的暗红色的液体，此时看上去已经几近透明。看到太阳已经照红了天边，艾伦赶忙把自己的两位伙伴叫起，三人穿好衣服，带好负重，这时村长家已经把饭菜为他们准备好了，三人匆匆吃了口食物，来到了村子门口。这时，安其罗已经在门口等待他们三人了，看到三人按时赶到，严肃的脸上露出一丝满意的微笑。
“今天你们需要进行的，就是跟昨天一样的训练，直到你们达到我要求的标准即可，现在，出发吧！”
三人没有过多的言语，一起跑步出发了，昨天经历的一切虽然异常的疲惫，不过经过一晚的休息，以及那神奇药水的浸泡，三人的体力与精神都完全的恢复了，他们也知道这种训练对自己力量的提升非常有益，所以不再过多的抱怨。
三个月的时间，就这样过去了，每一天，三人都是重复着一样的训练，每天的上午，从伊尔村到法兰城东门的负重往返跑，只不过从一个来回渐渐的变成了两个来回，德林的负重从十公斤渐渐的变成了三十公斤，安迪的负重从二十公斤渐渐变成了四十公斤，艾伦的负重，已经增加到了五十公斤。下午的时间，继续与海水相抗衡，不过三人也渐渐的掌握了技巧，顺应海水的力量，利用身体的律动性，最大程度的化解海水的冲刷力，虽然依旧无法在木桩上站满三个时辰，不过已经不像最初那么狼狈了，三人可以渐渐的站在木桩上的时间也越来越长，只是晚上的训练情况依然没有变，三人每晚都是变着法子的配合起来进攻安其罗，可是结果都是一样的，每晚三人都会被揍的很惨，这三个月以来，三人已经习惯每天在暗红色的液体中进入冥想，第二天在木桶中醒来了。
这三个月，艾伦三人从最初的亲近这位安其罗叔叔，到现在的深深的畏惧，德林更是背后称他为“魔鬼教练”。安其罗这一次让三人深刻的体会到，“魔鬼”二字的含义，他很清楚三个人的身体极限，每一次的训练都是按照三个人的极限来定的标准，每一次都是让三个人筋疲力尽的倒下，又靠着每晚浸泡的药水，第二天生龙活虎的起来。
虽然三人对安其罗的训练有着深深的畏惧，不过不得不承认，自己的肉体力量在明显的提高，身体变得更加的柔韧，却更加的有力量，也更加的敏捷，安其罗痛揍了三人长达三个月不是毫无目的，三人不仅仅对于战斗的技巧理解更深，抗击打能力也更有提高。
这三个月以来，变化最大的应该要数小胖子德林了，身上的肥肉消失不见，虽然体型依然是三人中最大的，不过已经全都变成了肌肉，小眼睛里经常会流露出一闪即逝的精光。
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