第五十八章(1 / 2)

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海城拉松当

签过后,吉嘉餐公司的工共有五人进十公里程,而有抽上的,也着一起好加油威。

们穿着一的服,带着色帽子色腰包,某大牌一身压衣,下是黑色,上衣白色的,跑鞋也红白色间的,衣服的后画着子饿了大肚子人形象,每个形都略有同,一就是一团队的。

吉嘉来了摄师,在跑之前了集体。因为同赛程起点不样,所陆嘉不这里。

很快,赛就开了。

拉松比对于很企业来,都是扬自己象的一机会,以身穿一带着业lg服装的伍屡见鲜,故搞怪把服弄得里胡哨是常有

嘉餐饮司虽然织员工穿统一装来到千米的道上,上却没背负着么宣传务,不像是其企业一,还有个合作se,喊企业号一类话。甚他们的缩衣背的图案,都是用殊颜料上的,另外一化合剂能洗去,不影响们日常穿

李家俊公司会着员工去,可没有人想洗去。要知道,每个人后的图都是独无二的,大肚子人又是样的可,其他没有任宣传语lg了,穿在身多么有思!洗可就太憾了。

七点宣开跑,管是在马起点陆嘉和桥远,是在半起点上朱介,或是十米起点吉嘉员,都开跑了起。人流着被腾出来的路滚滚来,隔带两旁围观着人群,奋地摇呐喊,拉松的愿者也维持着序。

嘉今天了一块动手表着。跑第一个给站后,陆嘉抬看了看据,心和配速在理想中,今状态也好。天如此舒,说不能跑得上次更

个周,嘉和赵远、陆进行了次马拉训练,着环岛路跑的。赵桥远学生时就开始马,家还挂着个全马牌,十个半马牌,他奖牌架照片给嘉看过。而陆嘉是第一跑全程。说实话,还真得吃力,然陆嘉期运动,每月跑也有三千米,全马还得是一不仅考身体素,还会验人的志的运,陆嘉果什么备都不,肯定行。

桥远跑前就不兴了,管这次拟训练他提议。他说,“最讨跑全马,每次到一半想放弃,想干嘛这么自呢。等终于跑了也不高兴,为这样苦的事,以后还一次一持续啊!”

听陆嘉不以为,等着起来就道厉害。他不没有做需要毅的极限动,咬牙,挺骨,用木的意力来驱躯体往,可是些和一做一个作,不要关注他的马松并不样。

终那次练,陆跑了三半小时。

他看上次海马拉松成绩,两个小的人还多,而却足足了一个时。因受到这成绩的激,陆也去找训练计照着做,增加了量。今他的目是要跑三小时内。

开始,嘉是跟赵桥远的。赵远跑马验丰富,能够在同的路中很好掌握着奏。马松里面有领跑的,不配速的跑员标不一样,他们也称为“子”。嘉还想望着三时的兔呢,结兔子要是领跑,不能随所欲,的节奏嘉跟着痛快,着赵桥跑倒是舒服。

跑到二千米的候,赵远踉跄一下。嘉和他隔着三身位,忙过去住他。

赵桥远笑的指指自己腿,示陆嘉先,不用他。他腿上还着髋骨

远上次练结果三小时分,却想到这不能坚下去。是陆嘉没有太心,赵远也是动惯了,对身有数,们又不马拉松动员,拉松这运动更的是和己竞争,而非和人竞技,赵桥远会强逼自己的。

陆嘉着赵桥活动了下身体,放慢了度,才续往下

续,就一种酷了。

水浸湿压缩衣,随之又风的作下干燥。导汗带失去了用,反硌着脑不舒服,陆嘉一撸下来,放到了袋里。看了看方的标,三十米了。

还有不十三千。平时随便跑跑就可达到的度,此却显得不可及。

可奇的是,嘉并不得难熬。身体已熬过最熬的阶,他现很难感身体有痛苦。子里皆混沌,睛只能视到眼……

了“跑”以外,也没有他的念

时五十分!陆冲到了点。他没有停动作,慢速度续往前了一小后,就始做恢训练,去领了牌先挂子上。

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