第335章 坑深335米 摆好姿势预备跳(2 / 2)

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苟小丢下报的工作,跑选拔场上去

还没有名的人下的也多少了。

任良毛妮合,没多就把报的工作成了。

他俩也了选拔场看热

儿,选赛场上,很多人在热身习。

小小正立定跳的场地纠正一战友的远的姿

起跳线给周围人做示,做一讲解一,“首要摆好姿势,两左右站,不要拢。两之间的距最好肩同宽,然后两伸直。好姿势,两手后摆,低身体重心,腿弯曲,做好起的准备。你要是得自己好力了,两只脚用力的前蹬地,同时呢条手臂上摆动,整个人空跳起——”

个战友苟小小的跳远巧当场了一试,跳的距果然比远,比之前所的成绩要好。

不远处任良,默记下这些跳的技巧,并在脑里一遍一遍的复练习。

第一选拔赛是立定远。

验班的几个都名参加立定跳这一项,他们结去跳远选拔赛。经过良时,们停下

巧出言邀:“子,你不是也去跳远,跟我们块儿去。”

良看着远的选赛场说:“人太了。”

“没事,咱们先地方先习练习。”段大笑着说,“我刚说上场顺序好是按照名的顺来的。们几个名的时都比较后,轮咱们上的时候怕得好会儿。”

任良再矫情,跟他们同前往。

他们制了一跳远选赛场,人少的方练习。

王智弹跳力人,借腿长的势,一跳出了概两米的距离。

然而预摆的姿势不准,起跳时候两并拢。他都能出两米,实在害。

良也不私,把小小教技巧传给他们。

王智摆好了姿势,跳将近三

害啊!”唐全军手,表心服口。他的限距离有两米。他看任良,“良子,来试试。”

站到起线边,势待发,双眼盯前方王巧创下记录脚,摆好姿势猛地前一跃。

两脚地后,松了一气,低一看,上划过望的表

破王智的记录,但是他脚尖紧挨到了智巧脚的脚后

情失落来。

来立定远这一,他是不到第了。

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