回了寝室，洗漱完毕后的姚爱军坐在书桌前，准备完成今天的学习计划。（
不知过了多久，有人敲了敲门，“姚爱军？”
开门一看，是卢奇卢教练。
卢奇看着他笑道：“怎么来了也不跟我说一声。怎么样，还习惯这儿吧？”
“卢教练。”姚爱军开门将人迎进去，“到的有点晚了，想着明天也要去报道的，就不打扰您啦。这什么都是现成的，习惯的很。”
“晚了就不能找我啦，这小子。”卢教练看他过来很是欢喜，上半年从南城市少年宫得来的“力量训练法”实验下来的确卓有成效。进步最快的就是陆航，可惜去了国家队。底下小队员也在这套训练方法上提升了不少。但陆航走了后，就没什么队员能跟他继续探讨了，哪怕是队里的小队长张扬，也不行。
这下，姚爱军过来了，作为这套训练法的“原型机”，卢平哪还能放过！
卢奇坐在对面床的床沿上四下打量了一番：“我说，以后这间宿舍，我得请示领导，专门封起来。”
“啊？”姚爱军茫然。
“陆航也好、你也好，这可都是冠军的料啊，往后这屋子，就只能住冠军了！哈哈哈。”
姚爱军对这位卢教练天马行空的跳跃思维很是无语，说道：“这么晚了，卢教练还来看我，太谢谢啦。明儿晨训的时候，我直接过来成吗？回头抽空再去办手续报道？”
“行啊。这都随你，就跟在你们王教练那一样，不要拘束，跟家里一样一样！”卢教练大手一挥，全然不在意细节问题。
忽而看到姚爱军摊在书桌上的课本，贴近了细看，一群密密麻麻的蝌蚪文。卢平夸张的一拍脑袋：“哎呀，看着真头晕！咱们全体校宿舍的书桌，也就你这张派上用场了！不说了不说了，你好好学习，早点歇着啊！”
姚爱军看着卢教练又这么风风火火的走了。只能感叹，陆航这小子也是天赋异禀，能在卢教练手里还练的这么严格细致，也真是不容易啊！
第二天，姚爱军果然一大早就过去参加晨训。几个去年在的老队员，都笑嘻嘻的跟他打招呼。只有雷萌萌脸上有点不自然。
雷萌萌去年跟他们一起参加了全国儿童大赛，当时在乙组。但省体校的女队一向水平不算高，加上这一年随着生长发育，自己的成绩有所下降，本来参加甲组报名就危险，眼下来了个姚爱军，雷萌萌估算着，自己恐怕难以出现在甲组的名单中了。
等吃过早饭，卢教练带着姚爱军办了一路手续，将人挂在明路上。
随后，卢教练带着人来到训练馆，拍了拍手，把跳水队少年组的队员们都召集过来。
“今天给大家介绍个新队员，姚爱军。有些队员已经认识了。”卢教练故意停顿了一下，将大家的注意力吸引过来，“此外，我想给大家说的是，大家最近用的“力量训练法”是姚爱军和他的教练一起，设计出来的！”
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