李沧行感觉从丹田开始，一股暖气开始随着自己的呼吸吐纳而渐渐增强，随着时间的推移象一只热乎乎的小耗子一样在体内钻来钻去。
他想起自己两年前最早有这种感觉时觉得很好玩，cā纵着这耗子在体内到处乱跑，结果最后失控差点走火入魔。这二年来自己天天练习的就是cā纵这种真气使之不到处乱蹿的办法。
收起这些思路，他开始抱元守一按照武当的入门心法，将热气集中到头部，再沿着yn交脉开始一个个地通过穴道，体内小周天八脉中数从头部到右脚的这条yn交脉最易打通，因为冲穴的难度也最低。
李沧行记得自己已经冲破了然谷穴，照海穴，交信穴，yn谷穴，横谷穴，气冲穴，根穴，盆缺穴，人迎穴，晴明穴，不容穴，梁门穴，横鼻穴。最近数月一直在努力想冲开大穴足三里。
这个穴道打通的难度很大，但师父说过一旦冲开会会内力大增，臂力腿力腰力都会得到很大的提升，冲开剩下的几个穴道打通yn交经也不是难事了。
转念间热气已经慢慢到了足三里穴，李沧行此时收起一切杂念，灵台清明地聚起这股热气，拼命向着体内堵着这个穴道的那团障碍冲击。
他先后冲了十几次，但那团障碍总觉得是纹丝不动，心里有些沮丧，有点想要放弃了。
突然间李沧行脑子里灵光一闪，想到白天沐兰湘打沙包时是全力一击，结果非但打不动沙包，反而伤到自己，而自己当时告诉他要用巧劲，先发三分力粘上沙包，再猛得一转发全力，到最后她反而能打动沙包了。自己冲穴虽是内力，但是否也可以借鉴这种外力的原理呢？
想到这里李沧行再次定下神来，收起内力再一次地沿yn交脉行走，行到足三里穴时，先分出三四分的内力一次次地轻推那团障碍，如此往复几次后猛地集中所有内力强冲这个穴道，果然感觉这团障碍晃了晃，象是从足三里穴向后移了一段。
李沧行心中大喜，如此这般连冲了穴道十余次，终于在第十四次时冲开了足三里穴，那团热气可以沿着yn交脉继续下行，而自己整个人的毛孔仿佛都打开了，说不出的舒服畅快。
李沧行再一试自己丹田的热气，感觉一下子膨胀了不少。他心里一高兴，也不睁眼，就着这股热劲，连续冲开了足三里穴以下的丰隆，解溪，冲阳，属兑四个穴道，这一下热气从咽喉可以直达右脚底。
当冲开最后一个属兑穴时，李沧行仿佛听到自己体内咔得一声，全身的骨骼肌肉猛地一震，头顶百会穴丝丝地向外冒出热气，而丹田内的温度感觉一下子上升了不少。李沧行一下子明白了过来：自己今天终于冲开了yn交脉！
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