第269章 备孕吃什么好?(2 / 2)

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李慎跟着孝身后逛几圈下,怀里被孝利了,几绿茶面,还有绿茶爽肤,绿茶面奶,绿茶香皂,都是是和绿有关的肤品。

“面膜里不是有挺多么?怎还买这多?”

“家里我用的,这几盒欧巴和一起用。”

慎行指自己,脸讶异问道:“我也要?”

“就当是我的好好?”利抱着慎行的膊摇着娇的说,然后慎行就么屈服

在sllc tea物馆里了几个时,就午饭也在这里决的,孝利逛了逛爽,才让慎行骑带她回

12月26,因为天晚上天气预说今天下雪,以今天慎行和利都不算外出

睡了好天的懒,孝利天睡不了,七多一些跟着李行一起床洗漱锻炼。

健身房,孝利她的瑜锻炼,慎行则器械上炼他的肉,两互不干

炼结束,两人起到厨里洗菜早饭,他们现的节奏有一些夫老妻常生活状态,淡中透幸福的道。

天他们得比较淡一些,青菜肉面,瘦和白菜丝放锅和面一煮,熟也不捞来,直端着锅饭厅,人就直在锅里,这不还可以约一些资源嘛~!

早饭后,碗筷照是李慎来洗,照他的法,洗这些事女人的肤尤其害最大,所以一他在家话都是洗碗煮,孝利多也就帮着把里的水擦干。

既然不门,肯要找些情来打时间,不,李行正端泡好的壶茶来客厅,孝利躺沙发上自抱着本书孕相关的籍细细读。

“欧巴,孕时期性的饮也很重啊~!”

孝利然出声破这份静,拍身边的慎行说

~!说什么?”李慎行书里抬头问道。

“我给你听,认真听~!”

“备孕期最好吃一些钙较多食物,含叶酸、铁、锌、维生素食物。如甘蓝、菠菜、桃、葡的叶酸量就比多。苋、菠菜、生菜、笋、小菜、胡卜、花、西红、龙须的维生多,还牛奶及制品、类及豆品、鲫、鲤鱼、虾、虾等产品钙含量比较多。

“还我们这靠海,产品不担心,天都可吃到新的,但水果蔬这些就较麻烦些了,不就从外网购来也可,反正在有飞,时间该也不很久。”李慎行着下巴胡渣说

偶妈在朝帮忙些水果递过来就好了,偶妈不说附近郊区那开了好个果园家乐么,还让我什么时回去了我们去来着,忘了?”

“啊~!”李行一拍门,孝这么一他这才了起来,“没错,让偶妈忙快递来。”

看到问解决了,孝利接念到:“忌吃:辣食物,高糖食可能导孕妈过肥胖所也要不多吃,腌制食对身体不利,有含有啡因的物,比咖啡,式罐头物、酒类饮品。”

行看着里的茶,纠结舍的说:“这先喝完一壶茶,这个贵的,掉的话浪费的~!”

利白了一眼后,继续照书念道:“摄入多的咖因会阻铁的吸,同时,也会增胎死宫的风险。所以最戒掉咖、茶、乐等含啡因的料。”

“好吧,我知道。”

慎行垂丧气的起茶杯壶往厨走去,会之后着两杯榨的橙回到了厅。

谢‘萌贤宝宝’588赏,‘xx217’100打赏~!

(未待续。)

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