第三百五十七章 极限与信念(1 / 2)

加入书签

清晨下完雨,一改往的阴暗,今天难是一个天,太冲出乌的包围,反射出的阳光穿梭在树之间,成一道金色的,将雨的水珠穿成一串黄色的珠。

块空旷地面上,邢军身穿一条短,光着背忘情在广场奔跑着。

与血的战斗邢军深自己对锻炼实怠慢,以待生稳定下之后邢给自己了一系的极限练。

己的力、速度、灵敏、韧性等都需要强,然达到完协调。

工欲善事,必利其器。

锻炼一个完的身体,而后再练攻击、杀人以其他手

信奉一话,所的极限是对你己而言,其实极是没有度的。

最好的身训练法就是确跑步,但速度快的话没有极的效果,只是肌的记忆果。

跑,侧,加速,减速。是邢军天中极训练的胃菜。

“还不!”冰的声音心底响

经历了了,见多了,军越发楚自己强者之的差距,现如今,即便他经成为大境门名副其的王者,但是,初血尸杨烁的巅峰对,依旧徊在他脑海之

不想承,但那日,他是对决其中任一人,都断然有活着可能。

邢军咬双腿不变换着奏,或然急刹、或左右晃、或猛冲刺。

跑步然普通,却是培身体协性以及韧性的常好的种方法,那四种姿势的跑姿是邢军了训练己与别搏斗,极小的境下合运用脚,说白就是如避开攻和快速击的作

广很大,一圈足一千米,邢军从阳刚微亮就出锻炼,现在清,已经续跑了圈,一米。

果是天者奔跑话,一米或许咬牙不什么,不要忘,邢军是连续化着四姿势在炼,每次加速再马上速,对能方面对是一不小的耗。

“总算完”又过两小时,邢军终做完了自己定的目标,绕广场二十圈。

邢军难的站地上,刻他已动了不,特别双腿酸厉害,好像感不到它存在一,接近木。

军就这喘息着,尽力的吸着清的空气,短裤早被汗迹湿,就刚从河捞出来般,只站在那一会儿上就会现一个水滩。然累,邢军知自己不休息,天的历才刚刚始,腿短时间法活动,不是还手吗?

歇息了刻,邢又开始下一组练。

同于以,锻炼体借助练器材配合自训练,成为天者之后军的力急剧上,尤其晋升二中级,徒手便举起三斤的重!现在,最好器具就自己,简单也最有力锻炼那是俯卧

撑,是见的健运动,要锻炼肢、腰及腹部肌肉,增强力

双手支身体,臂垂直地面,腿向身后方伸,依靠手和两脚的脚保持平,保持、脖子、后背,部以及腿在一直线上,动作重:全身直,平平落。

“喝”吼一声,邢军快的上下下来回着动作,一眨眼时间,便已做了五十个。

同跑一样,卧撑的练同样多种多

上下做,是锻炼发力的种。

说刚才步主要到是腿,可连几个小的锻炼来,还让邢军体力难有些跟上,快做了一个,邢便觉得臂有些酸。

“才刚刚始,没这么容就放弃!”

者之所强大,因为用超越,于邢军言,杨和血尸单单让见识到什么叫真正的者,更使其心中腾起了抹不甘焰!

呼吸一气,稍停歇霎,手掌肌肉恢了下来,邢军再继续上撑扶,是越到面越是苦,邢眼中闪着狠光,不断咬坚持着。

一连了三千,趴在上,邢感觉自已经撑起来了。

“喝!”猛然声低喝,腰板一力,邢硬是撑起来。

“喝!”又大喊声,邢又撑了来。

次次大,一次努力挤手臂深的每一力量,部渐渐热,一股力量肌肉深涌现出,就这的,几奇迹的,随着邢最后一大喝,竟然完了五千俯卧撑。

邢军新站起,此时浑上下都了一种痛感,自己知,这并结束。

缓缓闭了双眼,沉思了刻,等军再睁的时候,眼中竟饱含着丝光芒燃烧,是一种奋的光

身体已有些不控制,这不正自己想的吗?

面对这轻松的组训练道我就逃避?至退缩

!我邢既然说就要做,如果这点苦吃不了,我还怎晋升更级,怎砍杀一阻挡我路的存。”邢目不斜的死死着前方,眼神中发出一临近疯的眼神。

狼,境中生,对敌狠。对己……狠。

后邢军新撑倒地,开了第二训练方

与刚才同小异,只是双间距较,并以拳作为撑点,眼向前,这种方锻炼的臂力,且能增手腕的量和拳硬度。

此动作,考验的人的耐和力量,不同于才的爆力,邢以一种慢但是稳的速,上下扶做了来。

晚,夕逐步占了天际,一朵朵烧云也炫丽的朵一般,在天空盛开。

“体能练,终完成了。”邢军抖的用擦拭了下额头的汗珠,叹息了声。

次次流,一次卧在地训练,时的邢,就像刚从土中钻出一般,模样都法让人清,只裸露在面的一眼睛,是一如往的那充满兴和坚毅。

“无如何,都会超你的!”邢军慢握紧了头,闭眼睛,海中一清冷的子忽闪现。

为是突自身的限训练,邢军并有动用能,只凭借肉力量来成这些练。

↑返回顶部↑

书页/目录

点击安装当书网app,免费看全网福利小说