第一百七十九章:第一次训练课(1 / 2)

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苏西教练训完毕,们的第次训练便准备开始了。

我们第一次练课,从跑步始的。西奇教说了,能是足运动员撑全场赛的基。如果有体能,教练的人就很打出战,而那由于某球员体耗尽而致的被式的换,显然非常不于整个队的技术安排——教没法确到底谁那个体耗尽的,因而就无法定究竟该换谁不应该谁。所,从训的一开,我们要提高东西就明确了——体能,体能,是体能!

体能要通过断的奔来提升,而最好办法,是跑圈。苏西奇练一直分推崇强度的能训练,这不,上来就我们跑5000!对于能状况好的球来说,样的圈尚可支,但是于一些能状况弱的球来说,5000的训练异于要他们的。球队有不少样的球,他们时踢球,主要的依靠技吃饭,一直都较忽视能的训,尤其比较老几位球,更是体能训有所抵

西奇教练此是十清楚的。他之所一上来让我们5000米,就要鞭策们,让们不得提升自的体能况。用西奇教的话说,这就是学老师给教的程,他个大学授得给上。

……

西奇教练挥手,有的人了出去。没到两米的关,已经人开始苦不迭

为年轻,跑起长来,倒还过得。在全23号里,我在了第集团的先位置,大概也是排在比舍维、哲科皮亚尼等几位员的后,比米西莫维奇稍领先点。总来说,们这些轻球员多数是圈的成相对比好的——这也是西奇教重点招我们这个年轻员的原之所在。他始终为,一球队的术,如不能够强大的能为基,就无顺利地行。

个5000米跑,我以四名的份冲过终点,一名是科,第名是伊舍维奇,第三名皮亚尼,而第名则是西莫维。我们五个年球员,现出了大的体方面的势——队的其18人,全部被们五人了圈!

苏西奇练看着声叹气全队,得吹胡瞪眼。把前五的球员出了队,然后,对后面十八人

们,每人再做百个俯撑!”

苏西奇练一上就露出魔鬼教的面庞——他在年,也赫赫有的人物:前南斯夫国家球队的大前腰,更是1990年界杯上斯拉夫的场上长!他在与意利队的赛中连三球,意大利级国门夫打得荤八素,也曾经与阿根队的比中上演子戏法,让一代骄马拉纳品尝巨大的落!他然是技极佳的统型前球员,而,他体能非的好,场飞奔90分钟,仍然以做得非常自的过人作——正是因他自身足球场的造诣,因为他人对足的理解,导致了对体能训练非重视,至于把能放置技术之

西奇教练,是我们一个波足球运员崇拜对象,是我们习与模仿的准则。因此,然他的求我们时还很达到,是以他国内的大威信,没有一球员敢与他对

,就是样的。要是有事跟他架,你种就踢踢得比好啊!

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