“……95，96，97，98，99，100！”
巨大而空旷的建房时中，一个三十岁出头的青年人双手举着杠铃，嘴里默念着。
最后一下完成，他缓缓的将手中的杠铃放下，用有些颤抖的双臂将它稳稳的放在缓冲垫上。
吸气，呼气，吸气，呼气……
随着胸口的起伏，沈鸣用力的喘息着，还一边扭动着双臂，来缓解肌肉上的酸痛。
终于完成了今天的锻炼计划，他看了一眼墙上的挂钟，走出了自己的私人健身房。
上楼好好的冲了个澡，换上了一身浴袍，他再又走下楼，进入了客厅。
客厅旁的餐桌上早就摆好了几盘佳肴，一位四十多岁的妇人正侍立一旁，见他过来，连忙报告：“沈先生，饭已经做好了！”
“嗯，好。”沈鸣点了点头，然后挥挥手：“那你先回去吧，餐盘明天再过来打扫。”
“好，沈先生，那我先走了！”妇人也点了点头，去厨房把垃圾袋包装好，拎着走出餐厅，轻轻的带上门，骑上电瓶车，消失在了夜色中。
餐桌上的晚餐不算丰盛，菜肴并不多，而且大多烹饪简单。
水煮的鸡胸肉，蘸了一点酱油的白煮蛋，燕麦的面包片，一小碗紫薯块，一小盘各色的切好的水果……全都简简单单，没有一丁点油腻。
沈鸣吃这样专业的健身餐不是为的别的，为的还是自己的身体，让自己的身体更加健康，更加强壮，也让自己距离“油腻的中年人”这个称呼更加遥远。
不过单单吃饭是很无聊的事情，沈鸣掏出了睡衣口袋里的手机，在上面点击了一下。
“滴”的一声，客厅中的75寸LED曲面屏电视机就亮了起来，然后很快进入界面，开始播放节目。
餐厅距离客厅并不远，根据他现在坐的位置，沈鸣可以很清晰的看清电视机上的内容。
这是装垫台一套，新闻频道，上面的新闻连播节目和天气预报刚刚结束，正处于广告时间。
“谷粒燕麦牛奶，富含多种谷物成分，给你健康强健每一天……”
“狂跑牌跑步机，专业家用跑步机领导者，静音，节能，收拢方便，是您日常健身的伴侣……”
“丝梦牌床垫，进口天然乳胶制作，人体工程学设计，贴合您的每一寸脊椎，让您的美梦如丝般顺滑……”
“想要和我们一样强，金刚牌蛋白粉，你值得拥有！华国国家散打队隆重推荐！”
……
十几个广告结束，下面是装垫台一套的王牌栏目，《交点访谈》。
一阵熟悉片头后，一本正经主持人开始播报，字正腔圆：
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