“嘿嘿，我先自我介绍一下，我叫石不二，你们可以石老师，说一不二是我的风格！接下来跟着我一起进行身体的锻炼吧！你们是新来的，先跟着我绕这片山头跑上10圈吧，接着我们再进行接下来的任务！后面的人跟上，跟不上的明天一早就可以背上行李回家抱老婆孩子了，哈哈！”说着大胡子石不二就带头跑了起来。也不担心新学员跟不上。
余飞这也是第一次接触到道家的修炼，对此也是感到很是好奇，很快就跟上了这个石导师的步伐，由于之前学过五鬼逃生术，加上自小在山上玩耍所以对于跑步爬山这项体力活动显得非常轻松。上百人的队伍一圈下来几乎没有什么人掉队。随着时间的推移，渐渐的已经5圈下来了，部分贵族子弟有些吃不消了，汗水直流，平日里他们大多被伺候惯了，哪里受得了如此折磨。但也有些打扮很高贵的人尽管已经绕着山头很多圈了，依然步履轻盈，让余飞大感卧虎藏龙！
“好了，不跑了，早锻炼结束！现在每个人5000个俯卧撑热热身吧，不能坚持的人一样可以选择退出！”
很多人开始有些动摇了，开始怀疑加入道观是否正确！一小部分人带着遗憾离开了场地。而余飞，跑完全程后感觉一身轻松，暗叹幸亏有这术法的帮助，不然自己也坚持不住。这俯卧撑只能靠他自己的毅力来坚持了！
“太慢了，太慢了我都做好了你们还没好吗！”大胡子有些不耐烦道
虽然没有人监督自己做俯卧撑，但是每个人都在坚持着朝着目标努力着，尽管大家都不知道这一目标能否达到。
“我好了！”一个身着锦衣的男子怃然起身。
石不二有些惊讶，但也没有多说什么，示意旁边等待。
余飞在做完500个后已经是在强撑着了，心里靠着一定要找到家人的意念坚持着，最后都不知道到自己到底做了多少个。只记得自己的手臂一直在重复着同样的动作。此刻余飞不知道的是他已经成为了现场所有人的焦点，因为此刻所有人在石不二“停”的指令后已经如释重负了，只剩下余飞一人还在继续。
“我说停了，你怎么还在继续？”石不二有些不满道。
“小子，快停了，别装样子了。”旁边的人提醒道
不管周围的人如何议论，余飞依然继续的重复着手臂的动作。慢慢的随着力气的耗尽余飞昏了过去！
“原来是已经意识模糊了，你们帮我把他抬上来！”
余飞被两个小伙子抬上去后，石不二在余飞身上随意点了两下，就清醒了过来，接着道：
“你们都应该跟他学习！我知道今日第一日这么多的训练量对于你们这些菜鸟来讲有些大，而且我可以告诉你们的是，你们的训练量是其他组的10倍！他们认为修道修心为主！而我认为身体是万事的基础！没有一个强健的体魄一切都是空话！”
众人这才恍然大悟，他们有些恨自己的运气为何如此倒霉，为何抽到了这一组！
“下午还有更精彩的等着你们，上午这些就当热身好了！抓紧时间休息！还有你小子叫什么名字？年龄不大，毅力倒是可以！”
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