月亮高挂在天空，清亮的光芒洒在人间是如此的温柔，让承受了一整天烈日炙烤的大地变得冷静下来，同时也给在夜晚出行的人带来一丝微弱的光芒。
此时，两道黑影正在月光下快速的前进着，正是孟宇与那老者，还有老者背上的叶瞳三人，此时，距离他们出发已经过去三个小时了。
即使是背着叶瞳，老者依旧保持着均匀的速度，而孟宇却开始喘息起来，孟宇感觉到自己的斗气和体力都在快速的流失，速度也就不自觉的慢了下来。
老者有些奇怪的回头看了孟宇一眼，似乎对孟宇的表现很是不满意，皱眉说道：“以你大剑士的修为，跑这么会儿，不至于坚持不了吧？你的老师是谁？怎么教出如此差的学生？”
“难道你的老师没有教你怎样在奔跑中换气么？”
孟宇不禁感到一阵委屈，常年出行都是坐马车的他，哪里奔跑过这么长的时间，能坚持到现在，还是因为基础扎实的原因，至于尺步，那是用于战斗的步伐，要是用来赶路，速度确实会快很多，但是，他的斗气恐怕早就耗光了吧。
“我的斗气是跟着阿姨学的，她并没有教我什么技巧，甚至连武技都没有教我，只是让我修炼斗气。”孟宇苦笑着回答道。
老者再次皱了皱眉，显然是对于孟宇的话并不怎么相信，不过孟宇之前拼死救下叶瞳的表现还是让他很有好感。
“每个人都有自己的秘密，，你不想说，我也不问。”
“但是，现在，你仔细听我说，斗气其实一直蕴藏在我们的体内，修炼斗气时吸收的元素之力，不过是对于我们体内力量的一个补充而已。斗气源于身体，蕴藏与肌肉之中，除了修炼，肌肉也会缓慢的吸收元素之力自我增长，这也是为什么小孩长大之后会变得强壮。”
“所以，在奔跑时，虽然会消耗体内的斗气，但是，奔跑的同时，斗气也是会恢复的，如果你能精准的掌握恢复与消耗的界限，时刻保证恢复大于消耗，至少要让恢复等于消耗，那么再这样的速度下，你几乎可以一直跑下去。”
“其实这主要就是节奏的掌控，以你的修为，只要掌握好了节奏，在这种速度下奔跑个十几小时都是没有问题的。你现在疲劳了，那时因为你奔跑的节奏不对。”
“首先，你需要掌握好呼吸的节奏，来，跑三步，呼气，再跑三步，吸气……”
“来，先停一下，深呼吸，吸气，呼气，再吸气，呼气，把气息调匀。”
“再来，继续跑，这次不要用脚尖着地，让整个脚掌接触到地面，在脚掌完整的接触到地面之后，借助反推力，继续向前跑……”
“控制好呼吸，跟上我的节奏，一二一，吸气，一二一，呼气……”
不得不说，老者是一个很好的老师，同时，也展现出了老者绝强的实力，在负重保持前进速度的同时，还能游刃有余的教导孟宇。
而孟宇也是努力的学习着，跟着老者的节奏奔跑，心无杂念的计算着呼吸和步伐，倒是忘了身体的疲惫。
随着对老者教导的技巧的理解，孟宇甚至感觉自己对尺步的理解也加深了，甚至想着能不能将这个技巧加入到尺步中，这样，他战斗的持续能力将会大大增强。
当你专注于一件事情的时候，时间的流逝就不再那么引起你的注意了，跑着跑着，孟宇的步伐开始有节奏起来，呼吸也变得匀称起来，就像是跨过了一道坎，他感觉之前的疲惫消失无踪，一丝丝的斗气竟然真的从肌肉中涌现出来。
一旁的老者看到孟宇此时的状态，也是忍不住赞叹，他能够看出来，一开始孟宇是真的一点都不会这个技巧，没想到孟宇竟然能在这么短的时间内掌握，这也让他对孟宇更加感兴趣了。
技巧与修为不一样，如果天赋够好，前期修为可以提升的很快，但是对技巧的领悟可就不是一朝一夕能够完成的，领悟了技巧之后，必须让身体去适应，让自己的肌肉能够做出本能的反应，能够做到这一步的，没有人不是经过长时间的刻苦训练达到的。
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