一夜静坐，柔媚的骄阳东方升起，印红天际霞云，万物焕然一新，清风凉凉，群鸟飞天欢叫。
余乘风面朝东方，盘坐一夜，身仿若石化，与这天地融为一体。时有淡淡金丝从体内钻出，饶体一周后，又是从身体的另一侧钻进去。
几只小麻雀停留在余乘风的身上，喳喳叫，在余乘风的头上啄了啄。此刻的余乘风就好比一块石头，小麻雀以为本身是站在一块石头上，而且这‘石头’身上时而散发出来的灵力，使得小麻雀倍感舒畅，不舍离去。
余乘风吐纳缓慢，每隔几分钟才能见胸口起伏，心中空明，无任何事物，好比躺在一弯透彻无比碧波荡漾的清泉上永久睡去，不愿醒来。
又过了几刻钟，余乘风身子轻微蠕动一下，深吸一口气，欲作闭幕式，可这深吸一股气时，余乘风闻到了一股异味，不由使得余乘风眉头一皱，在动了动鼻子嗅了嗅。
好臭
随即，余乘风睁开眼来，朝肩膀上望［ 去，当见到左右肩以及身上的脏物时，余乘风不禁嘴角抽搐不已，怨声自语道
“这些凡夫俗鸟，居然在我身上拉了这么多屎！”
余乘风只觉被这鸟屎味熏得无法呼吸，手挡在鼻子间，便在毫无只觉的情况下运起一股灵力，跳下青巨石，他体如凌波飞燕，落地无声，如似被一阵风托起娇小的身子一般。
不过，此刻余乘风并未去感受到体轻的变化，而是想赶快去洗个澡，把这身沾满鸟屎的衣服换了。
洗完澡后，余乘风将衣服用力的搓洗了一遍，穿着一身米白色衣服走出洗澡房，将洗过的衣服放在石桌上晒。
此刻，陆陆续续有人从房中走出，昨日受余乘风辅导摘云手的仙童们，纷纷向余乘风打招呼。
余乘风点头礼貌回应，只见众仙童虽是睡了一宿，但精神状态似乎并不是那么好，都是哈欠连连。而余乘风打坐一晚，却是精神抖擞，无丝毫疲累的感觉。
随即，余乘风感受着另一具与自身重叠的那具非实体身体里的那片空间又扩大了些许，溢着淡淡金光，而那柄淡金色的剑，此刻实体化的部位尽然达到了三分之一，剑的小半截金光灿灿，与淡的部位完全隔开。而这片空间也正是因这淡金剑小半截实体化的部位冒出的金光印得一片金黄。
余乘风略有所思，没想到这淡金剑一晚上的时间既然实体化这么多，依照这样的速度，看来在打坐两个晚上，这柄淡金剑便会完全实体化，成为一柄黄金剑。不知若这柄淡金剑完全实体化的时候，到底会是怎么个模样。
余乘风不禁期待着体内的剑实体化，这可谓是余乘风的王牌，体内有剑一事，余乘风没告诉过任何人，也不打算告诉任何人，生在这还不算太熟悉的世界，得留一手。人心险恶，有人的地方必定就有纷争与矛盾，当这种矛盾得不到解决时，大部分便会采取武力解决。余乘风并不打算主动去惹别人，但也不能保证别人不来惹他，他影藏体内的金剑不让他人知道，也算是一种自保。
府邸外，广场上，许多仙童洗漱后便练起了拳脚，‘嘿、呼’声不绝。
修仙不当是要悟道，还要适当的锻炼身体，身体的素质与自身的实力强弱也是有着极大的关系。
余乘风可是从来未锻炼过身体，本身年纪这么小，就算是锻炼，想必也没多大效果。而悟道需要的是思想，无疑，余乘风有着比这个世界大部分人不同的思想，而这种思想正是促使余乘风有着超绝领悟能力的因素之一。
走到广场中，余乘风打算找一处无人的地方打坐，可还未进入状态，就听府邸门口一人大声呼道
“各位师弟们，该吃早餐了。”
这呼喊之人便是在定江镇与余乘风一同选为仙童二十几岁的青年，他名为段荣，是今年入选的仙童里年纪最大的，而长生门十二府所立规矩，按照年纪大小轮流值日。这之中包括独树峰的卫生，以及一日三餐。
只见他身穿一件浅蓝色的道袍，而这道袍是他入无妄宗的时候订做的。
段荣朝广场招了招手，见众师弟都向府邸行来，便先行走入府邸。
昨日众仙童虽是服用不可道人给的饱肚丹，但哪有真正吃上一顿舒服。
众仙童听到开餐了，向着府邸内一涌而去。
坐在餐桌上，众仙童见桌上摆着几道素菜，顿时只觉食欲大减，有人不满抱怨道
“怎么都是些萝卜白菜？没有肉吗？”
“这些菜怎么送饭呐。”
见众师弟面露苦色，段荣微微一笑，道
“你们没听师叔祖说妄不可沾荤吗？素菜吃习惯了也一样。”
记得玄德道人当初说了一大堆的妄不可怎么怎么的宗规，众仙童也就听进去前面几段，后面的话，大部分仙童也是开着小猜,未能记清。
半晌后，不可道人身着蓝色道袍，走入餐厅，他面露祥和之色，道
“怎么不吃？”
不可道人这话问的还真是多余，您老没来，谁敢吃？
众仙童先是一一向不可道人问好，随后不可道人又道
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