第二十八回:休息和训练(2 / 2)

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就在们即将入古堡时候,位东方记者模的女士,将话筒到了两的深浅,那女士一口流的国际用语言,和他们了一堆,帕什科和普薇斯卡娅强听懂一下,们可以定这位者并不道她们个是运员还以她们是客,另就是大问她们不是来观古堡,于是薇特斯娅用t回答了,帕什科就是笑冲着镜挥了挥

为两人队友,科夫斯娅和里夫斯基天就没这么轻了,他必须在练场上最后的备的工。虽然人尚未战过国大型赛,但是里科夫人对于人还是充足的信,特是在资赛中拿第一的现让一挑剔的内媒体对杨科斯卡娅里舍夫基的组充满期

参加大的好处是对手不了解这对选的技术实力,是坏处是显而见的,判对于手一般很难给高分,时由于是他们一次比,他们在第一出战,就意味他们很就会出,裁判时给分定会十谨慎。

在东道提供的练场内,柴里科在板墙遍观看人的训,由于近比赛些举重,仰卧起等训练目则被去,主就是上训练为,同时次训练要进行后的合工作,谓合乐是选手着比赛乐完成赛动作,当然在乐的时有些动可以做比比赛度低,可以更,完全看选手己的意了。同在训练上的除杨科夫卡娅和舍夫斯外还有他两对t国选手,因为没外人,以就不担心所泄密一了。

场上里夫斯基后,杨夫斯卡在前,人向前行,一转角之,两人开,保距离,身向后行,踩左脚的外刃,脚作为由足向伸出,人先后转检查跃,之,继续到之前状态,脚后外蹬冰,时右脚由足向摆动,开的双也摆动,起跳,体在空逆时针向旋转圈,接身体打,右脚后内刃冰,向滑出,时双手开。接两人又次滑到起,回一前一的滑行态,不这次两是面对的滑行,杨科夫卡娅向滑行,舍夫斯向前滑,里舍斯基左支撑杨夫斯卡的臀部,右手握杨科夫卡娅的手。此里舍夫基举起科夫斯娅使她体水平,双手撑她的臀,杨科斯卡娅手和身垂直打,左脚现垂直,右脚则开。从处看她空中的姿态有些似五角。同时,负责支的里舍斯基开向前旋,在完了三圈之后,科夫斯娅将重转向侧,同时舍夫斯原本支的双手,也想下,让杨夫斯卡的高度到自己膀附近,此时杨夫斯卡,借势里舍夫基身上来,里夫斯基慢有一转身,出左手,杨科夫卡娅伸右手,人牵手,继续保这个姿滑出。后不久人分开,同时踩左脚的外刃,着蹬冰跳,身和冰面平,左向后伸,接着脚后外落冰,人在落后将自的重心移到冰上的seetst,两人体下蹲,左脚向伸出,持旋转姿态,之身体站,左脚盖处向抬起,手向后出,提,继续持旋转,接着两身体放,左脚起,冰在头顶,右手抬起提。双足冰,摆姿势,束旋转,两人继牵手向滑行。快两人对面滑,杨科斯卡娅左手握里舍夫基的右,里舍斯基在杨科夫卡娅在,里舍斯基首转体,脚在前,右脚在,同时到后外,左手上举起,杨科夫卡娅右向后伸,滑行踩到右的的前刃,左交叉放右脚之。就在一瞬间,里舍夫基左脚右脚呈t字,住左脚内刃,体旋转,同时半,利用个力量,杨科夫卡娅下身体,冰面上入弧线行,同身体倾角度十大,几快要和面平行,里舍夫基的右此时teck点冰上,为旋转中心,着里舍斯基身的旋转,杨科夫卡娅的体几乎放,绕里舍夫基旋转,完成了三圈半旋转之,里舍斯基起,顺便力协助科夫斯娅站起,两人滑。柴里夫这一很满意点了点,两人进入了后的阶,向后行的两,里舍斯基在,杨科斯卡娅前,里夫斯基手扶住科夫斯娅的腰,同时科夫斯娅双手在里舍斯基的上,协稳定。科夫斯娅单足行踩到脚的后刃,右向后点,此时舍夫斯双手发将杨科斯卡娅起,同身体转,在转90度将她抛,杨科斯卡娅脚交叉,在空中了3圈下落,时里舍斯基加滑到她计落下位置,她接住,杨科夫卡娅双向上伸,同时右的后外落冰,舍夫斯此时右向后伸,踩到脚的前刃。之里舍夫基在前科夫斯娅在后,此时杨夫斯卡转身,对里舍斯基,舍夫斯双手握她的腰,同时科夫斯娅双手好,呈腰的姿,滑行踩到左后内刃,右脚放左脚之,轻轻在冰面,之后用teck点冰。此时里夫斯基始转胯,杨科夫卡娅进起跳姿,借助胯和上力量里夫斯基杨科夫卡娅推空中,科夫斯娅在空双腿交完成逆针方向三圈旋,在这过程中时舍夫基减速,可以说观看杨夫斯卡在空中姿态,完成了转之后,杨科夫卡娅身打开,脚的后刃落冰。

完成这一系动作后,两人手手来到墙处,里科夫道:“步旋转比上次,你们经很出了,下好好休。”

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