第七十二回:(1 / 1)

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尼基告诉托洛娃自的将和一同带尤菲洛参加青年大奖的最后站比赛,听到这消息之托帕洛很高兴,之后再息的时他将这消息告了尤菲娃,对这个决,尤菲娃很高,于是下午的练中她得更加奋了。

尤菲洛在午休后马上始了自的连跳习,和午不同外两位手则还进行她上午的跳练习。尤菲洛采用了压步滑,通过线,尤洛娃的行速度了一定高,之她不再冰,恢到利用性滑行段,她到自己脚的后刃,左轻轻的在冰面,她的手呈现L型,右向前,手向侧伸出,时右脚膝盖弯,同时脚后外蹬冰,脚向前方抬起,呈现弓,双手时摆动,右手向摆,左向侧方动,并在身体开冰面,带有胯动作,接着她手呈现合姿态,左脚在中还是现弓步姿态,逆针方向转三圈,之后保这个姿下落,脚后外接触冰,一些晶被划溅起,时呈现步的左从侧方后打开出,双则向两伸开,鲁克的体呈现立的姿,接着迅速利右脚的Te ck向后伸点冰起,尤菲娃又一腾空而,这次脚交叉,右脚交到左脚前,双也不是拢状态交叉收在胸前。在空中成了三旋转之尤菲洛下落,脚的后刃接触面,右向后打,身体现燕式姿态,向滑出。

她在完了十个跃之后,并没有到之前单跳练上,而继续自的另一连跳,随后向来到了场中间部分,脚踩住己的后刃,沿内刃弧线向后接身体重稍微偏一下。容易的自己的刃移动了后外,然后的左脚叉到右之前,双手向身体两伸开,菲洛娃没有低检查自的用刃。她有足的自信,接着在外刃弧线中,她脚后外蹬冰起,自己身体又次腾空起,完了三周逆时针向的旋。她又次成功冰,右后外刃确无误落冰,脚向后,右脚后刃又一蹬冰,手保持前一后出,在中转了约一周,左脚内刃落,此时菲洛娃头稍微了一下己的脚用刃,右脚放左脚边,随着脚蹬冰。右脚如铲子一向前摆划过冰,尤菲娃腾空续完成三周周时针方旋转,一次她有出现之前那比赛中个起跳足的问,她成完成了冰之后,她右脚外刃落左脚向摆出,手向两伸出。

在结束自己的跳练习,泽鲁休息了下,恢了不少力,接她又开率先进连跳状,她在成了一连续括步之后。进入了后滑行姿态,的滑行度并不很快,为之前连续步,让蹬产生的用力几完全消了。于为了保自己的入跳跃速度,鲁克采了后压滑行,过弧线,泽鲁克话行速有了一提高,后她不蹬冰,复到利惯性滑阶段。踩到自右脚的外刃,脚轻轻放在冰上,她双手呈L型,手向前,左手向方伸出,同时右的膝盖曲,同右脚后刃蹬冰,左脚向上方抬,呈现步,双同时摆,右手前摆,手向侧摆动,且在身离开冰后,带转胯动,接着双手呈抱合姿,左脚空中还呈现弓姿态,时针方旋转三,之后持这个姿态下落,右脚后刃接触面,一冰晶被开溅起,同时呈弓步的脚从侧向后打伸出,手则向侧伸开,泽鲁克身体呈直立的姿态,接她迅速用右脚Te ck向后出点冰跳,泽克又一腾空而,这次脚交叉,右脚交到左脚前,双也不是拢状态交叉收在胸前。在空中成了三旋转之泽鲁克落,左的后外接触冰,右脚后打开,身体呈燕式姿,向后出。

之前一,第二投入这练习的是伊霍尔斯卡,她在入了向滑行的姿态之后,利用后步蹬冰自己得不错的行速度,之后恢到利用性滑行段,她到自己脚的后刃,左轻轻的在冰面,她的手呈现L型,右向前,手向侧伸出,时右脚膝盖弯,同时脚后外蹬冰,脚向前方抬起,呈现弓,双手时摆动,右手向摆,左向侧方动,并在身体开冰面,带有胯动作,接着她手呈现合姿态,左脚在中还是现弓步姿态,逆针方向转三圈,之后保这个姿下落,脚后外接触冰,一些晶被划溅起,时呈现步的左从侧方后打开出,双则向两伸开,霍多尔卡娅的体呈现立的姿,接着迅速利右脚的Te ck向后伸点冰起,伊霍尔斯卡又一次空而且,这次双交叉,脚交叉左脚之,双手不是合状态是叉收紧胸前。空中完了三圈转之后霍多尔卡娅下,左脚后外刃触冰面,右脚向打开,体呈现式姿态,向后滑

着薇科丽娅伊多尔斯娅也开了自己练习,加速蹬向前通冰场左角的弯,接着用一个手步完了自己转体之,她进了向后行姿态,双手向平放在体两侧,她向后了一看后的情,通过刀内刃蹬冰,霍多尔卡娅获了很不的滑行度。接她停止冰,利之前的性继续行,滑脚踩到脚的后刃,身略微向侧倾斜点,接右脚向伸出点,伊霍尔斯卡身体腾而起,脚从后前摆动,使得两交叉,脚交叉左脚之,双手拳,胳交叉向贴紧,霍多尔卡娅在中完成时针方三圈,后伊霍尔斯卡身体开下落,交叉的脚打开,右脚松保持伸状态,快右脚后外刃触冰面,伊霍多斯卡娅身体在一瞬间着右侧斜,左此时从方向后出,让斜的身恢复到衡,由惯性的用,伊多尔斯娅顺利后滑出。

尤菲娃在结了自己连跳练之后就托帕洛的要求开始了己两套目的最调整,然之前节目已得到了判方面错的反,但是,尤菲洛在自由后半段现的体不支情有可能在影响一场关的比赛。尤菲洛本人表自己的这段时体力上步了不,不过了保险成绩的虑,她终同意托帕洛的建议,那就是自己的外接环周接后结环半接后内环三周连跳放了节目前面,自己的外界还周单跳后进行个连跳。尼基申于托帕娃的这表示认,他虽没有去场,但也通过像仔细了尤菲娃的表,对于帕洛娃个调整安排,基申认对于尤洛娃的绩只有处。尤洛娃听了两位练的解之后,认同了一点,过这位强的孩还是表希望自以后可把几乎有的跳都压缩节目的半段。

随后尤洛娃再次开始自己的习,她冰面上情专注,她通过一莫霍步让自的滑行切换到左脚的外刃,手前后平,此尤菲洛已经可进入跳了,但她似乎等待,家以为在检查己的用,听到乐准备入一个音,她脚迅速后伸出冰,尤洛娃起,双手时针方摆动,动自己身体进了顺时方向的转,三,落冰,身体舒开,掌响起,菲洛娃前蹬冰步,接利用勾步完成体进入向后滑,她沿自己的脚后外弧线,滑行了约45的时候,她左脚在冰面,交叉自己右之前,手一前侧方伸,她扭看了一自己的后,接左脚向落冰,住自己前外刃,随着她脚抬起,重心转到了左上,她速蹬冰跳,双旋转,动自己身体进了逆时方向旋,在下中她完了两周转,右后外刃冰,双伸开,后滑出。

在结了最后天的训之后,塞妮娅鲁克和的教练琳娜葛达扎丽同举行一场新发布会,记者们问了这女孩最的准备况,泽克表示切都十顺利,己已经好了拿这最后站的准。当被及自己这一站赛中最的对手,泽鲁表示,大的对就是她己,而是其他,只要己专心比赛场,没有可以和己的对。当然玛佳丽尤菲洛和薇科丽娅伊多尔斯娅她们人会给造成不得麻烦,但是她是相信己可以付这一。(未待续。)

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