黎明的太阳刚刚升起，此刻洛神家族的后山的一个园湖处一个少年正在水中不停的游着，这个人便是重生后正处于锻体阶段的狂神。
游泳这种方法虽然普通，但却是一个锻炼全身肌肉的好方法，此刻的索伦身体还算太弱无法支撑更加恐怖的修行，所以狂神打算从最基础的肉体修行开始。
一圈，两圈……
这个园湖一圈下来有数千米之多，而此刻狂神已经以极快的速度游了5圈了。
“还不够！”死死的盯着前方，狂神的浑身此刻都有种酸胀的感觉，手臂每挥动一次带来的都是疲乏到极致的酸痛与痛苦。
不过面对这些身体上的抗议，狂神却全然不理会，反而心里不断要求自己加速游得再快一点。
不知道过了多久，他的身体明明已经完全到达了极限，但是狂神的体内却又涌现出一股力量，感受到这股力量狂神不禁浮起一道笑容。
“终于到了吗？”
很明显在他身体到达极限后，他又突破了极限！
这就是狂神的修炼方式，前世作为宇宙中无与伦比的强大战士没有人比狂神更加清楚一个人的极限点在哪里，而现在狂神要做的就是不断将自己的身体逼至极限，同时突破极限压榨出更强的潜力。
不过这种方法是痛苦的也是危险的，因为在肉体不断突破极限后，肉体所需要的能量也是十分惊人的，如果不能提供给肉体足够的能量，那么这种方法很容易对身体造成永久性的伤害。
这也是为什么狂神要从胖子那里敲诈那么多的炼体药材和恢复伤势药物的原因。
虽然突破极限后，身体的潜能被激发狂神恢复了一些力量，但是经过一段时间狂神身体很快就进入了更加痛苦的疲惫期。
面对再一次的极限，狂神开始以奇特的方式控制着自己的呼吸频率，同时体内元力也开始渐渐融入血肉之中。
前世在地球文明还没有灭绝之前，地球上的奇人异士多不胜数，而这个吐纳方式名为九息炼力决，这个修炼方法则是狂神在前世年少时从军队中学到的炼体吐纳方式。
这种吐纳方式配合着极限修炼法可以更快的激发炼体者的潜力，它不仅仅对肉体上有着更强的作用，而且对人体内的元力也有着很强的锻炼作用。
保持着这种吐纳方式，终于第二股力量又一次从狂神身体上涌出，而他体内那一点可怜的元力也在一点点变得凝实而饱满。
就这样狂神不断的到达极限，然后在痛苦中突破极限，而每一次突破极限所要承受的痛苦都要是上一次的数十倍！
终于在第四次突破极限后，狂神终于游到了岸边，跌跌撞撞的走到自己放置衣物的地方，狂神在经历了四次的极限突破后，浑身没有一个地方不充斥着撕裂性的疼痛与酸痛，而他的大脑也因为激烈的运动而有些昏昏沉沉的感觉。
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