第二百六十五章 解锁各种姿势(2 / 2)

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真的只要他男的,他的都女生,觉就像一只小羊掉进老虎堆一样,成一团。

赵谦萌新默顺着墙往里面,祈求己太引注意才

约约察到不少生对他指点点。

“哇,男生诶~~”

“听说这期有个生报了伽班,想到是的呀!”

“挺勇气的!”

“就是不道能不活到期……”

赵谦听这话,不住擦

,你们悄悄话音可以一点吗,我都听了,当是死的?!

“嗨,赵~~~”

人群忽然有女孩子着走过跟赵谦招呼。

是班长佳佳。

赵谦惊,没想她也报瑜伽课。

“班!”好容易见个熟人,都要流满面了。

何佳今天穿粉红色瑜伽服,少女心棚的赶,轻薄身,勾出身上美的线,特别上半身……咳咳,非礼勿

连忙挪眼睛,被人当瑟狼才

想到你的报了伽课呀,我还以她们开笑的呢。”何佳抿嘴偷

很无奈,自己报瑜伽课事,怎好像全界都知了一样。不过无谓了,怎么样怎么样,自己搭理不应,自会慢慢人关注

候,授老师进了,何佳连忙着自己瑜伽垫,跑到赵旁边占个位置。

赵谦了她一,同学,你这身,确定排能看

也没说么。

课老师然不算别漂亮,但因为年练习伽,所身材保得很好,修长又凸有致,而且给感觉很静。

样的女找男朋应该很易吧。

赵谦又不住胡乱想了。

老师瑜伽垫下,环一周,光顿时在角落的赵谦上,笑笑:“,好久有在课上见到男同学。”

生们顿哄笑,独赵谦个尴尬已,,想打人。

看到谦手足措的样,瑜伽师又笑补了一:“不紧张,师不吃的。”

又听到女生在笑。

谦干脆着脸,了,你爱怎么就怎么吧,我当没听

开始正上课。

“我姓,以后家喊我老师就了。”老师扬问:“多少同之前上瑜伽课者接触瑜伽的,麻烦举手?”

有将近数的同听到后起手。

黄老师里有数,点点:“那了照顾同学,们还是最简单开始教吧,已学过的学,就做是温功课好。不过师会适加快一学习进的,所要认真讲哦。”

目光是落在谦身上,带着淡的笑意。

接下先是简介绍下伽的起和效果,练瑜伽注意的项,练伽要准的道具,瑜伽垫瑜伽服。

这些谦都准好了,是对接来的正课程比好奇。

第一个学的是确的瑜呼吸法,赵谦发老师说的声音空灵,不知道不是练伽附带效果,E,听了想睡觉。

初学要循序进,不急于求,否则易造成肉损伤。在教过吸法之,接着解下几简单的门动作领,让家试着习一下。

赵谦性比较,几个门动作练得龇咧嘴,旁边的佳佳看忍不住,随即轻松地成了老布置的务,让谦看着慕不已。

诶,于知道纸有大腿的好了。

谦第二醒来,感觉全酸痛,像昨晚受了什惨无人的蹂躏的,走都要小翼翼的。

看来因为少触韧性练,肌拉伤了,得休息两天才

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