第175章 冯子期的训练(1 / 2)

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第二苏曼还睡觉,机铃声狂的响起来,眼睛闭,伸出在身边索片刻,终于找了那个事的铃,刚一通,冯期的咆声便从机里传过来:“几点了还不起?你早要打一太极的,苏杭那球没教吗?”

苏曼一惊醒过,她坐了身体,从她进到了北饭店后,每天忙碌碌,其是最,晚上要补习课,每倒头就,很久有打拳

回来,子期这份一被破,连点伪装不屑了,直接把老底都了出来。

苏曼唯诺诺应了两,赶紧了电话,速度洗,换上身衣服冲出了门,按冯子期交代,先慢跑圈,热以后再拳。

跑出门多久,着前方个穿着潢色运服的高身影,以为自花了眼,忍不住了声:“哥”

西城没停下脚,慢跑转过了体,看她,应一声,曼汗颜,原来每她起床时候,西城都跑步回

快脚步,追上了西城:“哥哥每都跑步?”

西城淡的应了声,“。”

个人并而跑,着军区院跑了圈,幸这院子大,一下来,不多也三千米,回到家里,西城看下手表,眉头微,比他己平时步的时多了整十分钟。

苏曼毛巾擦擦脸上汗,轻道:“天还一跑步吧。”

西城:“……嗯。”

苏曼息片刻,直接到院子里,又打了个小时拳,收,回到房里,手快脚弄了份浆油条来,豆是昨天的豆子,用豆浆打出来,简单便。

于油条,做起来不难,要是发,要发次面,好提前天发好,然后做时候,上抹油,将面团成长条,再用子在中轻轻一,这是为面一油锅,迅速的型,单油条很膨胀起

筷子压下,相于两根条被黏了一起,面团就以从相处开始胀了。

吃起来,顺手一,一根条就变了两条。

油条浆是中最经典早点,是因为品油炸后容易生亚硝盐,会致癌症,所以不过多食,偶尔一次倒无妨。

做油条能用过的油温,不然面一下锅快就焦了,油大致控在七成,所以曼选择用电饭来做。

在大部家庭里,电饭锅概只有米饭和粥的功,其实饭锅由温度不很高,以看做火慢炖煮锅,来煲汤是不错工具。

苏曼把的金黄酥的油放到了子里,把豆浆在了碗,沈西刚好一系着领一边走来,吩道:“勺糖。”

苏曼一顿,道,您真会吃,豆浆身就十香醇,放半勺就可以到好处点醒豆的味道。

吃饭时候,静无声,沈西城苏曼收了餐桌,率先外走去,他不忙时候,会送苏上班。

车子刚驶出小大门,个高大身影便在了车,苏曼刻喊了车,沈西城眉毛起,摇了车窗,上下打了一番子期,“冯先生?”

眨了眨:“你认识?”

沈西看了她眼,“,我认他,他认识我。”

期弯下,露出八颗雪的牙齿,笑眯眯道:“错了哦,沈家老,我也识你。”

两个人的视线在半空交锋,着隐晦明的意,只有人心知

后,冯期越过西城,着苏曼令道:“下车。”

沈西手指按了控制,苏曼开车门,沈西城过头,“记得我天说过话吧?”

苏曼连点头,十二点进不了门就会成灰姑

人站在边,看沈西城座驾一绝尘,子期双抱肩,了点头:“你这便宜哥,对你是不错。”

嗯了一,心思没转过,从刚二人的话里,西城说知道冯期,她以理解。

沈西心思缜,他对身边出的重要物有所解,也正常。

可冯子知道沈西城,又准确的在军区院的门,那可微妙了。

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