回到家吃完晚饭，壮壮就钻进了自己的小屋，在床前边的空地上站好马步，两臂抱圆，两眼微闭，迫不及待地练起了太极防身功。
在公园里跟陈老师一起练功的时候，壮壮请教了关于太极防身功的功能，这才知道这一功法具有全面的防身性，不仅能够防击打，还能够防烫烧、防砍刺。让他感到更加惊讶的是，还可以控制气血的聚集，让肌肉形成各种不同形状的板块。所以，他从公园里回来就一直惦记着试一试。
以前在练习和运用太极防身功的时候，壮壮就是用意念引领丹田之气到达需要防身之处，并在此处聚集气血形成一块十分坚硬的肌肉板结。至于这一块肌肉板结是什么形状倒没太在意。现在陈老师已经告诉他了，这块肌肉板结的形状是可以控制的，可以是条形，也可以是三角形、圆形、菱形等任何形状，也可以是多条形、多锥形，总之是可以形成任何形状。
当然，一般情况下也没必要管它是什么形状。人家打你，你把气血和肌肉板结起来就可以了，是什么形状都没关系，都可以防止击打。但是在特殊情况下，肌肉板结的形状还是可以发挥作用的。比如，对手在搂抱你的时候，你在他最用力的地方形成一条多锥形的肌肉板结，这样就可以影响他用力。而且他越用力，他的胳膊就越难受，因为那些坚硬的多锥形肌肉板结隔在他的皮肉下边，让他很别扭。
壮壮稳定了情绪，然后便开始用意念引导丹田之气到达腹部，并臆想形成三角形肌肉板结。然后他看了看腹部，果然看见了一块三角形肌肉板结，他惊喜万分！
闹了半天竟是这么简单，你想象那块肌肉板结形成什么形状，它就会形成什么形状。
壮壮继续调动丹田之气到达右胸部，并臆想形成锥形，瞬间在自己的右胸上就出现了一个一公分高的锥形肌肉板结，他用手按了按感觉很坚硬。心想：这要是谁的胳膊顶在上边那还真是很别扭。
接着，壮壮继续练习。他又把丹田之气调动到腰部，臆想形成了多锥形，然后用手一摸感觉到有一排锥形肌肉板结已经形成。
然后，他又按照与人搏击时的状态进行演练。先打了几趟拳，然后突然调动丹田之气到达左大臂，并臆想形成桶形肌肉板结。再看左大臂上，一圈肌肉板结已经形成，他捏了捏感觉非常坚硬。
现在，壮壮心里有底了。只要在调动丹田之气时没有臆想，那么所形成的肌肉板结就是自然的；只要在调动丹田之气时想到了什么形状，那么在形成肌肉板结的地方就会形成你想要的那个形状，而且它形成的速度不会受任何影响。
这可以说也是一个很重要的收获，最起码拓展了防身功的效能。
对了，还得看看防身功的效能。壮壮又想起了这个事，防身功不但能防击打，还可以防烫烧、防砍刺。于是他调动丹田之气到达大腿上，然后聚集气血形成一块肌肉板结。他在上边拍了一巴掌，感觉到很硬；又拿指甲掐了掐，什么感觉也没有；再拿铅笔头扎了扎，根本就扎不动。看来还真是非常坚硬的。
壮壮看还有时间，于是接着练习气功。
七点二十分壮壮来到了小广场，看到大家都到了，于是对大家说：“你们真是越来越准时啊！”
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