原来制作组在全程跟随拍摄的过程中，发现大家在健美操方面的进步效果很差。
眼看着比赛的日子就要到了，所以才把本次拍摄的地点放在了海边，打算来一次地狱式的训练。
“我们已经退无可退了，这次训练的题目，背水一战！”
刘班长在竭尽全力地搞气氛，架不住有个不着调的忙内。
“为什么退无可退了？大不了输掉嘛。”
刘在石一下子就泄气了。
“呀，你是团队杀手吗？”
可没有想到的是，其他成员也对班长充满了质疑。
郑亨敦：“你是在哪儿看过那种剧本啊？”
“你是什么啊？”
“我们从来没见过剧本上有这些内容啊。干嘛你一个人耍威风啊？”
眼看着哥哥们出头了，石振秋迅速抓住机会，把刘班长给坑了。
“我就说了，在石哥跟金泰浩D有背后交易，我们大家都是牺牲品啊牺牲品！”
刘在石慌了。
“忙内啊，不要说有的没的。”
奈何石振秋的眼神更快，一下子注意到了诡异的情况。
“既然不是真的，泰浩D你跑什么？”
众人的视线里，之间金泰浩再也不敢站在大家的面前。而是背过身，静悄悄地往人群后面走。
这一下不得了，大家伙是真的炸锅了。
“不是，我觉得有必要请FB过来，好好调查一下，这里的情况很诡异啊。”
郑亨敦再次严肃的说道，同时怀疑地看向刘在石。
“没错，我对刘在石的班长提出异议，他不能为我们带来幸福啊。”
始终对失去班长位置耿耿于怀的朴明秀立刻提议道，打算再一次将刘在石掀翻。
全都因为石振秋，导致刘在石陷入了被动。
他很气愤地对石振秋吼道：“呀，都怪你，明明是没有的事。”
石振秋却很淡然。
“既然是没有的事，你好好说就是了。你这样，我们当然怀疑了。”
合着最后都是别人的错……
刘班长一口气没上来，差点壮烈在工作岗位上。
回过头来，沙滩上的练习开始了。
该死的，脚下是松软的沙子，脚步根本就跳不起来。没几下，大家就气喘吁吁了。
石振秋脚下一个打滑，直接摔倒在了地上，啃了一嘴的沙子。
可惜没有休息的时间，练习还得继续。
一遍又一遍，到了后来，大家完全失去了力气，全都倒在沙滩上挺尸。
制作组看不下去了，扔过来一打黑色东西。
虽然不知道是什么，但卢洪哲本能地道：“不要拿，不要拿。”
大家都有点迷糊，对着地上的东西十分警戒。
石振秋向制作组问道：“是零食吗？”
制作组也不说话，就那么面无表情。
结果把东西拿起来一看，大家更加不满意了，原来是特训用的沙袋。
“我们为什么要绑沙袋啊？”
刘在石看着金泰浩，表情无比的幽怨。
石振秋也气到了。
“我们现在连胳膊都抬不起来了。”
刘在石还在试图讲道理。
“你明明知道我们的体质，如果现在我们用这个的话，我们就得打吊瓶了。”
只可惜，制作组充耳不闻，只是把一个个的沙袋拿过来，放到了每一个成员的眼前。
尽管大家嘴里唠叨着没完，可是手上却不慢，居然已经拿起沙袋穿戴起来了。
郑亨敦看在眼里，直接说道：“只要给我们，我们就会自动戴上。”
刘在石也是无奈。
“所以泰浩D才总是给我们的，这实在太过分了。”
石振秋今天对他最不满意。
“哥，你应该带头提意见啊，可你却是第一个绑沙袋的人。”
刘在石只是埋着头继续绑沙袋，却对郑俊河问道：“哥，你家里还有多余的针吗？”
看样子，这位也做好了必死的觉悟，准备打吊针了。
郑俊河噗哧笑道：“还有点。”
等到沙袋绑好之后，石振秋第一次居然都没有站起来，实在是太重了。
该死的，沙滩本来就松软，再绑着这玩意儿，真是坑啊。
音乐重新响起，大家一开跳，就都慌乱了。
“呀，这是什么啊？”
“不行了，没有力气了。”
“这怎么跳啊？”
结果一首曲子连一半都不到，大家就再次趴下了。
可是说了，今天是地狱训练，所以并不会因为大家的疲惫而停歇。就在这沙滩上，绑着六公斤重的沙袋，大家跳了不知道多少遍。
两个小时后，大家把沙袋解下来再跳的时候，突然发现居然身轻如燕了。
一遍下来，动作比以往标准、快速了许多。
看来这所谓的沙袋训练，还真的有点用处呢。
可即使这样，那也没用，脚步是轻盈了，但身体是疲惫的。
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