目，虚拟人拿球砸他，他在躲避练反应的同时，还练横移速度和柔韧xng。
投篮的道具就更神了，投篮训练卡可以帮王俊增强肌肉记忆，有个放松卡直接就开挂。
投篮放松卡：训练升级的特殊奖励，投篮放松肌肉和心情，十分钟内投篮命中率大幅提升，以此激发宿主对篮球运动的兴趣，正规比赛禁用。
使用了这玩意，王俊在10分钟内怎么投怎么有，系统会自动校正宿主的投篮动作。正规比赛禁用，但队内练习赛，明星周末的三分投篮大赛不被系统判定为正规比赛，王俊可以用道具。
他在三分大赛上投出了好几次满分。这哪是比赛啊？分明是耍流氓！但是粉丝们不知道，都觉得王俊太牛了，除了他没人能做到这一点。
看王俊扣篮训练，郭旭下巴都掉了。因为王俊练成了720度扣篮，能身体在空中转两圈把球单手扣进。他扫描了and1球员tj-弗特奈特的扣篮技能，靠着系统提示练好了，地球六现在有两个“720”。
而且弗特奈特做这种扣篮动作的成功率非常低，比赛中就扣成过两次，王俊在时间循环里则是练熟了，随时双脚起跳，螺旋升天。
这些神奇的道具全都只能用在宿主身上，郭旭看得见，摸不着。
郭旭只能干眼红，在王俊的指导下进行一些练习，进度要比开挂的王俊慢许多。他感觉对方才是天命所归，他就是来给王俊提升系统效果的，这是挂上加挂。
好在郭旭也不是没进步，练了两年，长生法的功效开始显现，他的耐力、柔韧xng、力量都有提升。他的体力消耗后，恢复的也比原来快，通过长生法可以缓解疲劳。
王俊还会呼吸吐纳的功夫，也有恢复体力的功效，郭旭感觉就像是练了内功。八极拳是一种内外兼具的拳法，讲究“哼哈”二气，练了同样强身健体。
郭旭还和王俊一起练习扣篮，有了不少适合自己的新花样。王俊的超必杀他是练不成的，在系统的辅助下，王俊可以完成蒙眼罚球线扣篮。
是的，就是这么扯淡。王俊把眼蒙上后，只要召唤系统开扣篮练习模式，闭着眼也能看到系统设置的障碍物和虚拟篮筐。只要系统球场和现实的球场重叠，他就可以开“心眼”。
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