第359章 龙虎争2(1 / 2)

加入书签

说完,木栋还意俯下子,用子敲了自己左腿部位。

“咚咚!”闷的金和竹筷击的声,显得如此的耳,再上木栋上流露来贱贱笑容,在场的员全都寒而栗。

立时间,几所有学都做鸟散。生自己若跑晚了,木栋真会在当宣布,日跑步练的时,让每个学员在腿上上这种人命的腿。

乎,就明,还人没有

在食堂,除了员之外,只有三学员。

卜至忠走,是为他不,而且,他还要被解下的那条腿在重绑上。

公孙厚也没有,是因他被木的话和作吓傻,想走,可他的脚现在吓得居已经不自己使了。

有一个,就是霍病。

栋刚才话和作的举动但没有跑他,而激起霍去病好胜心。

霍去信心满地向木说道:“木总教,那就么说定。您下就给学准备好有一钧的两条腿。”

“霍公,万万可。副长说过,凡是要序渐进,小弟刚始训练时候,只是绑十斤重绑腿,重时也过是二斤重。弟的意不是说没有这实力,是应该从轻开,等到应之后,再逐渐加重量。若是一来就选最重的,肯定对你的体造成定的损的。霍子,还你三思后行啊!”木栋言,急文绉绉说了一通。

过这一时间的练和学,木栋问话水也逐渐涨。不觉地就学着金蝉说一文绉绉话。

个时候,木栋也开玩笑,他深,霍去与兵学其他学不同,只会在里呆一的时间,因此,也急忙劝道:“是呀,公子,序渐进是王道。你一下增加如多的负,的确会拉伤部肌肉。我有个好主,你可这样,双臂和上也增一些负,这既以增加训练的度,也以满足的要求。如何?”

“哦,绑在双上和背的,又何物呢?”霍去自然听了卜至和木栋话是出好意,疑惑地道。

栋笑着释道:“呵呵呵,沙袋既以绑在上,自可以绑双臂,腕,和上,你己想叫么,就什么。于背上得,那二小姐新发明战术背,属于度机密。因为它时还在验阶段,因此,小姐还将其上给陛下。你若是要,本官倒是以给你件只是来训练的。

了,我要提醒公子,包的重可就大了。最的也有钧重,重的十。目前止,只二小姐边的木,也就我大哥,能够背动十钧的背包。怎么样,霍公子要吗?者说,公子,要几钧的背包?”

↑返回顶部↑

书页/目录

点击安装当书网app,免费看全网福利小说